扫一扫关注官方微博

扫一扫关注官方微信

设为首页收藏本站
    • 试管婴儿
    • 发帖赢积分活动发帖赢积分活动发帖赢积分活动
    首页孕儿百科常见问题预防小儿感冒,家长要做好这4项功课

    预防小儿感冒,家长要做好这4项功课

    2020-5-24 00:00451人浏览
    近日一股强冷空气将从新疆开始自西向东影响我国,大部地区气温普遍下降6~10℃,不少人直呼实真是一夜入冬。秋冬季节气候干燥、气温低下,这个季节特别容易感冒,尤其是孩子,没有自我防范意识,因此发病率比较高,这个时候爸爸妈妈要注意帮助宝宝来预防感冒。

    1. 加强体育锻炼
    运动增强体质是积极预防感冒最好办法,很多家长天冷就不让孩子出门,这是错误的,如果外面天气好,可以多带孩子出去跑一跑、跳一跳,多呼吸新鲜空气,锻炼他的心肺功能,这样孩子的身体就会更棒,相应的就能增加自身的抵抗力。

    2.多喝水,及时补充水分
    水是人体必不可少的成分,且婴儿体内的水分要达到百分之八十,因此多喝水能很好地帮助孩子补充体液,滋润身体,加速新陈代谢。且秋冬季节气候干燥,如果不能够及时的补充水分,消化道与呼吸道等黏膜水分就会减少,使各机能处于“免疫低“的状态,这样宝宝也更容易感冒了。

    3.饮食合理多样
    合理规律的饮食,能更好地为宝宝提供营养,营养更全面的宝宝抵抗力相对更高。日常饮食中均衡地摄取蛋白质、维生素、糖分及微量元素等,可以多吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃这些都能帮助宝宝提高免疫力,此外鱼虾牛奶、豆制品能为宝宝提高优质的蛋白,帮助宝宝提高抵抗力。

    4. 保持室内清洁,多通风
    秋冬季节虽然温度较低,但还是要定期对房间进行彻底清洁、并注意室内通风,长期的空气不流动会滋生许多细菌,引发孩子感冒。对室内环境多消毒、多通风能有效预防细菌感染,让孩子呼吸更多新鲜空气能增强他对环境的适应能力,避免感冒。

    当然了冬季气温骤降,家长在带领宝宝出门的时候,也需要给宝宝穿合适的衣服御寒。需要外出活动时,也可以在楼道中让宝宝先适应1-2两分,再完全暴露于室外温度中。各位姐妹,你还有哪些预防宝宝感冒的小妙招,欢迎留言分享哦~
    返回顶部