孕期私处瘙痒不适，护理小常识

怀孕的路总是充满坎坷，由于怀孕后，孕妇血糖、体内雌激素水平都会升高，因此，阴道分泌物会增多，且阴道处的酸碱度可能会发生改变，变得更适宜微生物存活，最终导致阴道炎的发生。所以很多孕妇都会出现私处瘙痒的问题，不由自主地就想去挠一挠。那么生活中我们能为缓解私处瘙痒做些什么呢？

调整饮食
如果发生了私处瘙痒，生活中可以多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。维生素可以增强人的免疫力，可以对抗细菌、真菌等微生物的侵袭，缓解症状。还可以多吃高蛋白、高热量的食物，如鱼类、奶类、蛋类等，因为炎症很容易消耗身体的能量，宝宝也需要从妈妈体内获取能量，因此需要进行能量的补充。

规律作息
注意规律作息、避免熬夜也可以增强身体免疫力，因为充足的睡眠可以保证各大脏器在夜间“休养生息”，使工作了一天的脏器得到暂时的休息，有利于身体健康。


适当锻炼
适当锻炼可以增强身体免疫力。怀孕后并不是不能运动，而是要进行合理的运动，比如进行散步、孕妇瑜伽等运动，运动量以孕妇自己不感到吃力为宜，且运动时最好有专人陪同，避免意外的发生。

注意私处卫生
注意私处卫生主要表现在四个方面：勤换内裤、清洗私处、避免性生活、私处用品与他人分开用。
1、勤换内裤：女性选择内裤时，尽量选择宽松、纯棉、透气的内裤。由于怀孕时，阴道分泌物增多，因此需要每天更换内裤，保持外阴处的清洁。
2、清洗私处：清洗私处时尽量选择淋浴，避免盆浴，清洗次数不能过多，每天可以用温水清洗外阴一次。如果需要使用外阴清洗液，尽量不要自行选择，使用之前要咨询医生。
3、避免性生活：私处瘙痒的孕妈妈们要尽量避免孕期性生活，因为性生活不仅会加重孕妈妈的感染，还有可能出现交叉感染，将炎症传染给性伴侣。
4、私处用品与他人分开用：尽量避免使用公共坐便器，还有浴巾、脸盆等私人用品尽量不要与他人混用，避免交叉感染。

用药护理
怀孕期间，有许多口服药物是对宝宝有影响的，因此医生会建议尽量使用外用药，如阴道栓剂等。如果医生为孕妈妈开具了药物，孕妈妈要严格遵医嘱用药，注意用药的方法、剂量等；如果没有开具药物，则不能自行用药。

如果怀孕期间发生了私处瘙痒的症状，各位孕妈妈一定要重视！要及时去医院就诊，避免引起胎膜早破、早产等严重后果。