3-6岁孩子没胃口不爱吃饭？都是因为家长做错这件事

冯颖自从生了二宝之后，因为双方父母身体不好，没办法再继续帮忙带俩孩子，就选择了当家庭主妇。自从开始一个人带孩子之后，冯颖就发愁起来，虽然大宝上幼儿园不用操什么心。可是不到两岁的二宝可让她愁坏了。

现在营养好很多孩子都长得又高又壮，可是二宝却又瘦又小像个小萝卜头，而二宝长不高都是因为不好好吃饭。冯颖去问了一下亲自带双胞胎的表姐，没想到表姐来冯颖家里待了一天，就找到了二宝不喜欢吃饭的原因。

原来冯颖老喜欢追着孩子喂饭，可是孩子很少吃饭，原来都是在白天的时候偷偷吃零食吃饱了。那么孩子不爱吃饭该怎么办？家长首先做做的的是，把家里所有的零食都收起来，也不再给宝宝买其他没有营养的零食。

之后给宝宝每天规定三餐两点的时间，也就是早午饭三顿饭和两顿点心，也可以再加一顿奶。同时可以给宝宝制定一个菜谱，每顿饭最好能做到荤素搭配，肉、菜、蛋、奶营养都搭配均衡，确保孩子的营养健康。而每天的两顿点心可以是一些容易消化的食物，有可是水果或者黄瓜、手指胡萝卜的蔬菜。

而宝宝如果不喜欢吃饭，妈妈最需要做的事就是每顿饭不要给孩子喂饭，孩子不吃饭可能是不饿。而孩子会开始渐渐有独立意识，如果家长勉强给孩子喂饭，不仅会让孩子反感吃饭这件事，还有可能让孩子吃撑。

家长可以给孩子准备一套餐具，坐在固定的餐椅上自己吃饭，吃饭的时候不要看电视剧，也不要吃一会玩一会。如果孩子不想吃饭了，家长就立刻把饭收起来，孩子吃得少没有零食，自然就知道饥饱了。如果经过几天之后，孩子就会养成自己吃饭的好习惯。那么，各位姐妹，你有什么让宝宝自己吃饭的小妙招吗？欢迎留言分享哦~