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    首页孕儿百科常见问题哺乳期便秘严重怎么办?

    哺乳期便秘严重怎么办?

    便秘可以说是现代人的通病,由于现在的人的运动量过少,同时吃的又是一些高脂的食物,蔬菜水果吃得不多,因此便秘就很常见了。很多女性朋友在生了孩子后是很容易发生便秘的,由其是在女性朋友还在哺乳期的时候便秘严重更是一种常见的症状,而哺乳期的产妇因为要母乳喂养所以便秘的话是不能吃药的,那么哺乳期便秘严重怎么办呢?

    哺乳期便秘严重怎么办?

    哺乳期最易出现便秘,尤其在产后2~5天,首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘;再次,产后妇女多卧床休息,活动较少,也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办呢?

    哺乳期便秘严重的情况,建议您采用以下办法:

    1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射;

    2、多摄取纤维素食品和水分,含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便;

    3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成

    4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘

    5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。

    如果收效甚微,建议及时就医,使用通剂治疗。

    对于有便秘的患者来说便秘其实也是一件很痛苦的事,长期的便秘不仅会引起很多的并发症,同时也很容易引起痔疮。因此有了便秘的症状就一定要及时的治疗。

    哺乳期便秘严重有什么危害?

    很多孕妇产后都会出现便秘的情况,哺乳乐便秘严重有什么危害呢?下面我们来了解一下。

    1、毒素的蓄积和吸收

    粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。

    2、阻碍盆腔的血液循环

    肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。

    3、肛裂和痔疮

    便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。

    4、情绪烦躁

    便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。

    不要忽视了产后便秘所带来的危害,新妈咪如果长期便秘,会严重影响产后身体恢复,甚至造成新的疾病,而且还会影响宝贝的健康。

    5、食欲减退

    便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。

    6、内分泌的改变

    长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

    孕妇患者必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗。预防措施的关键是多饮水,并注意食用含纤维素多的食物。增加腹部按摩,以及润便通畅,以使大便通畅,减少危害。