夫妻备孕注意事项，该补什么要牢记

在备孕期间，夫妻双方都应该注意生活保健，把身体调理好再怀孕，这样做是为了宝宝的健康着想，也是对宝宝的负责。因此备孕中的夫妻应该注意以下事项:
首先，准备怀孕前要做好身体检查。如果男方或者女方有身体不舒服的情况，就要先调理好身体再受孕。如果有什么病痛一定要先治好，女人要注意日常私处的清洁。
其次，夫妻双方都要戒烟戒酒。烟和酒都会对精子有很大的损伤，所以夫妻双发的任何一方，如果有抽烟或者喝酒的习惯，最好能在半年内，就戒烟戒酒，这样备孕过程才会顺利哦。
再次，应该补充叶酸。在打算备孕的前三个月，就得开始补充叶酸了，每天吃一片，最好在吃完早餐半小时后，吃叶酸吸收最好的，打算备孕的时候就要吃叶酸了。
最后，应该改善伙食。在打算备孕期间，男女双方都不要太过操劳，能有时间给自己休息，保证一日三餐的营养，每天喝汤、喝牛奶，补充蛋白质和维生素。多吃鸡蛋、鱼类和肉类、粗粮等食物，不要偏食哦，偏食会导致宝宝营养不良的呢。
以上就是备孕夫妻需要注意的事项，当然备孕中需要注意的事项不止这些，比如在备孕的过程中，要保持愉快的心情，因为紧张或者压力大的情况下，是比较难怀上宝宝的。关于更多的备孕知识，可以找加我的V=211~785~788来咨询，对于妇科男科，带下，宫寒，痛经，多囊、输卵管不通、**发育不好、少精弱精无精等等不孕不育调理都有丰富的调理经验，药效温和见效快， 安全，相信能够帮到大家