10岁儿童入睡困难怎么办？总是过了好久才能睡着，担心。

全部评论6条回复

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  乌鸦交响乐

  睡觉之前尽量不要给他玩的太兴奋，而且就是要注意睡觉之前给他喝点热牛奶。

  2020-2-24 16:03:17来自浙江杭州市的网友回复 0

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  小孟宝儿

  看一下会不会缺钙的表现，可以选择带小孩子去检查一下，或者选择给宝宝补充一下，多注意饮食。

  2020-2-24 15:51:51来自山东临沂市的网友回复 0

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  来自四川妹子

  小孩子应该是可以很快入睡的，是不是白天睡觉时间太长？需要让孩子养成好的睡眠习惯早睡早起。

  2020-2-24 15:38:48来自辽宁抚顺市的网友回复 0

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  张瘦身

  10岁儿童如果入睡困难的话，那么建议平时不要给他吃一些容易兴奋的食物，比如巧克力茶饮或者咖啡。如果是病症引起的，那么是需要去医院进行治疗的。

  2020-2-24 15:26:39来自西藏阿里市的网友回复 0

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  生活向前看

  可以白天和他多玩一会，玩着累一点，然后晚上睡觉之前喝点热牛奶，再帮助他睡眠会好一些。睡觉之前的话，热水泡脚按摩。

  2020-2-24 15:14:39来自广东汕尾市的网友回复 0

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  中医小天使

  孩子每天晚上睡觉之前可以让他早一点上床，而且一定要在10点之前就睡觉，在孩子睡觉之前，你可以给他听一点故事或者是睡前音乐让他慢慢入睡。

  2020-2-24 15:03:29来自北京的网友回复 0