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我始终孤独一人

女性最佳生育年龄是多少岁?这个时间段最佳

我始终孤独一人2020-6-22 09:43:26135

随着社会的发展,不少女性都会因为工作和生活方面的压力,选择晚婚晚育。根据相关调查,我国女性平均生育年龄几乎已达30岁,已经超过了医生建议的最佳生育时段。随之而来的是,越来越多备孕女性的生育力下降,甚至不孕不育。
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  在日常生活中,有很多方面都会影响女性的生育力,如年龄、营养状况、不良生活方式、遗传因素、甲状腺疾病、性传播疾病、环境因素等。
  女性生育力是有保质期的。如果把女人生育力比作一个「生育时钟」,时钟每走一点,我们的生育力就会逝去一点。其中22-28岁之间的生育力会达到一个顶峰。但是从30岁之后生育力就随着年龄缓慢下降,到35岁之后生育力就会明显下降!
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  卵巢衰老主要分四个阶段,四个阶段的保养手段都是不一样的哦!今天就来一起看看吧!
  第一个阶段:20-35岁
  20多岁的女性卵巢是最具活力的哦!所以说20多岁的女孩子也是最年轻貌美的。如果女性在这个时候开始频繁出现痛经或月经不调等情况,不仅会影响生活质量,容易因多囊、内分泌失调、子宫内膜异位症等问题而导致不孕哦。
  第二个阶段:35-40岁
  35岁-40岁以后的女性可谓「女人味」爆棚,在保持女性魅力的同时,要注意做好卵巢保养,延缓衰老到来哦。如果日常生活中有头晕、心悸、乏力、失眠、烦躁、忧虑甚至抑郁情况,一定要多加注意,因为这可能是提前衰老的迹象
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  第三个阶段:40岁-45岁
  40-45岁的女性,卵巢是不可避免开始衰老的。这段时间女性更可能会出现失眠、体力和精力下降、骨质酥松、脸上长斑等情况,这些都是卵巢衰老的印记。在这个阶段,进行抗氧化、抗衰老、补充雌激素能有效缓解卵巢的衰老步伐。
  第四个阶段:45岁之后
  45岁以后的女性,卵巢衰老加速,体内雌激素分泌减少,骨质流失加速,容易出现骨质酥松等情况。此外,内脏机能也会逐渐衰退。如果这个时候营养不均衡,不注意运动,则有可能导致更年期症状更加严重。
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