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试管婴儿助孕过程中如何应对焦虑呢?

曦蕾国际012020-8-5 11:46:3136

  一些从来没有接触过试管婴儿的不孕不育患者,会对试管婴儿助孕感到一丝纠结,又有些许担心,不知道接下来如何面对,再回想到自己的不孕不育经历时,又有些挫败感,对于治疗呢,则感到无所适从,以上这些焦虑不知道您是否有过呢?又该怎么办呢?下面让我们曦蕾国际试管婴儿医疗顾问为您带来的解析吧。

对于焦虑,即使在生活中,绝大多数的人也会不定期地出现这种现象,相对于一般的恐惧而言,是出于对不确定未来的一种过激反应。焦虑可以暂且用这样的一个公式表示:焦虑=不确定性*重视程度*无力感,这三点共同决定焦虑的程度,也就是说,您焦虑的原因可以从以下三点分析:

1. 不确定性:是指对于未来某种状态的不确定。担心所有的事情会超出自己的预期,朝着不希望的方向发展;

2. 重视程度:这对于自己来说又是一件非常重要的事情,尽管可能对于别人来说只是一件小事,但是对于你来说却意义重大;

3. 无力感:你并没有十分的把握能够去解决这样的一件事情。当这三点都具备的时候,您就开始焦虑了。不过,焦虑是人类大脑进化的产物,跟其他的各种情绪一样,本身并没有好坏,而且在某种程度上还对我们的生活起到正面的影响,鞭策我们去思考问题,并采取行动。

所以,对于进行试管助孕有焦虑的患者,焦虑是一种很正常的心理现象,不必感觉自责,让自己感受并与这种焦虑“和谐共处”,不要影响到接下来的助孕就好!
小编所分享的内容希望对大家有所帮助!如有疑问可咨询曦蕾国际顾问为您解答,打算备孕或者正在备孕的你,要及时改变不好习惯,助您好孕!

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