如何预防孩子近视?

前几天我发了一篇《快去检查看看，你家孩子近视吗？》后，就有家长留言：看了你的文章，我真的带孩子去做了一下视力检查，万幸没什么问题，但是还真不放心，有没有孩子预防近视的方法啊？今天给大家一起分享下，如何预防孩子近视。
01. 养成良好的用眼姿势
很多孩子会躺着或者趴着看书，这种是十分不可取的，另外孩子在做作业时候也需要注意：一尺一寸一拳。一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离。
02. 养成良好的用眼习惯
孩子不要长时间学习和看书，以防用眼过度。可以每隔20分钟后向远处望5分钟，或者看看绿色的植物，让孩子的眼睛随着望向远处而放松，能够进行适当地休息。另外不要在光线昏暗的地方看书学习，对孩子视力也会有损害。
03. 保证足够的户外活动
保证孩子有足够的户外活动时间，经科学研究表明6-14岁的孩子只要保证40分钟的户外活动时间，那么近视的几率就会降低到10%-20%，可以参与一些打乒乓球、羽毛球、放风筝等等这些活动。
04. 尽量减少电子产品的使用
现在社会的发展，如果说完全禁止孩子玩手机用电脑似乎也是不现实的事情，但是家长需要把控好时间。不要让孩子长时间盯着电子屏幕，尤其还要保证一定的距离，很多孩子的眼睛不自觉的就会离屏幕特别近，家长朋友一定要及早纠正。
以上的几点是预防孩子近视的一些小方法，家长在日常生活和学习中及时的纠正孩子不良的用眼习惯等。如果发现孩子经常揉眼睛或者看东西不自觉的会眯起眼睛，那有可能是孩子近视的前兆，家长需要尽早带孩子去正规视力中心进行检查。