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对胎儿不利的孕期习惯有哪些

盼盼宝宝贝贝2019-8-16 21:43:06来自湖南怀化市的网友298

孕妇的不良生活习惯将影响着未来宝宝的健康。通常有一些孕妇都很大意,并不知道某种习惯会对宝宝不利,所以经常触犯而不自知。那么对胎儿不利的孕期习惯有哪些呢?下面就随小编一起来看看吧。孕妇们一定要规避下这些坏习惯哦。
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涉外月嫂:对胎儿不利的孕期习惯有哪些
1、不运动
孕中期随着宝宝体重的增加,孕妈妈的负荷也随之增大,尤其是对腿部的压力增加,很容易导致浮肿的发生,不要因为在办公室就相应的减少运动,这样只能让浮肿越来越严重。
可以选择一些简易的方式缓解浮肿,每隔1小时左右,将自己的脚放在椅子上面一段时间,这样可以缓解脚部的疲劳;或是做做小腿按摩,缓解水肿的情况。
2、易动怒
孕期受激素影响,孕妈妈们经常会出现情绪不稳定的情况,如果孕妈情绪异常,就会导致身体内环境发生变化,并通过血液由胎盘传输给胎宝宝,进而影响到胎宝宝。
3、饭后立刻吃水果
饭后食用水果可能是很多人都有的习惯,但是并不提倡孕妇饭后立即食用水果。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻等症状。久而久之,将导致消化功能紊乱。
4、洗澡水温度过高
洗热水澡可以让人心情舒畅,同样也会消除一天的疲倦。但怀孕2个月内的胚胎组织对于温度变化极为敏感,即使是洗澡水的温度。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。
孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下,并最好不去温水池或盆堂沐浴,避免热水浸没腹部。
5、经常熬夜
熬夜对孕妈和胎宝宝的伤害非常大。每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程,如果这个时候还要熬夜,在造血时间还不休息,很容易会出现血亏的状况。
而且熬夜,晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张,对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。
6、吃过于咸或油腻的食物
吃过咸食物容易引起孕期水肿,但也不能一点盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高,体重增加。
孕妇应该从孕前就培养健康的饮食习惯和生活方式,这是在为孕育一个健康的胎儿做准备。
7、过度大笑
孕期情绪不好不利于胎儿的生长发育,因此,人们总是告诫孕妇保持乐观心态,要多笑。但孕妇尽情大笑其实也是不妥的。大笑时容易使腹部猛然抽搐,刺激子宫发生收缩,所以孕妇过度大笑并不是一个好习惯。
8、挑食偏食
有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯,怀孕后口味更挑剔了,喜欢的食物就吃,不喜欢的不动筷子。
要知道,至今还找不到一种天然食品能包含人体所需的全部营养素,就牛奶和鸡蛋来说,虽然营养价值很高,但含铁却很低,鸡蛋缺少人体必需的维生素C。所以,孕妇不要挑食偏食,应合理搭配饮食。
9、变懒
怀孕后,很多孕妈都给自己找理由,觉得自己需要更多的休息,家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知,这种“偷懒”可是怀孕中的大忌。
孕期适当的运动,对自己身体和胎儿都有一定的好处,同样,孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想,如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习,胎宝宝自然也懒下来了,对于胎宝的发育是极为不利的。
以上就是小编为您整理的有关对胎儿不利的孕期习惯有哪些的相关解答
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准

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