试管婴儿移植后吃什么水果容易着床？（在百度上找来的））

这篇文章是我在百度上找来的，给姐妹们分享一下，侵权了删哈～最近做试管移植的姐妹还挺多，经常有姐妹问暖暖试管移植后吃什么胚胎易着床？中国人的老观念里，要怀孕就得进补，但想要胚胎快速着床，真的需要吃大鱼大肉吗？今天我们就来聊聊试管移植后，该怎么吃。富含蛋白质的食物：移植后应多吃蛋白质，这其中包括含：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。打开今日头条，查看更多图片植物蛋白是蛋白质的另一来源。如豆浆、吃黑豆等等。植物蛋白含饱和脂肪及胆固醇都很低,同时含有大量膳食纤维,而且物美价廉。想提高胚胎着床应当多吃鱼或者喝牛奶，如果有乳糖不耐的姐妹可以多喝豆浆，同时也可以每天适当吃1-2个白水煮蛋。一日三餐中，也应当增加蔬菜和水果的摄取，多补充维生素。适当补充维生素女性若在胚胎受精前6周服用维生素，怀孕初期流产的机率为32%。而有流产经历的女性，摄入足够水平的维生素D，能够预防再次流产。芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A，酵母、米糠、全麦、燕麦、花生含有丰富的维生素B1，猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝含有丰富的维生素E，瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。多吃这些蔬菜水果，有利于提高胚胎着床率喲~富含叶酸的蔬菜许多准妈妈在试管移植前就开始服用叶酸了，叶酸可以防止防止贫血、早产，防止胎儿畸形。有研究表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养素的含量就越高。那么，都有哪些深绿色叶蔬菜呢？比如我们常见的芥蓝、芥菜、小白菜、油菜、西蓝花、油麦菜、莴笋叶、深绿色生菜品种、甘薯叶、空心菜、菠菜、苋菜、木耳菜、苜蓿芽、牛皮菜、番杏、紫背天葵等等。这些蔬菜都含有丰富的叶酸及维生素K、维生素B2、叶黄素等，多吃有利于胚胎着床。适当吃高纤维食物因做了试管移植后的前两天要注意多休息，运动量会减少，为了防止出现便秘的情况应当适量吃些高纤维食物。例如如芹菜、白菜、莲藕。如果血糖、血压较高的女性，可以适当吃些牛油果、青豆等高纤维水果、蔬菜。牛油果中的大部分脂肪都是单一不饱和脂肪，有利于降血糖。豌豆每杯含有8.8克纤维，不仅利于消化，还能补充维生素A。当然啦，试管移植后的饮食最重要的一点就是荤素水果合理搭配，不要只吃单一的一种。如果运动量较少，或担心自己不消化，可以采用少食多餐的饮食规划。如在三餐之外再加1-2次蔬菜或水果。试管移植后不宜吃以下食物，容易导致流产。1、性温大热的食物，如：桂圆、荔枝等。桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。不宜多吃。2、热性的香料，如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等。食用热香料后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。3、活血化瘀（破淤）的食物，如：山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。这些食物有活血通淤、收缩子宫功效，孕妇食后易引起流产、早产。最后就祝各位姐妹早日好孕啦~