孕妇产后要注意三大重点，二胎宝妈的亲身经验总结-上海艾儿贝佳

好孕双宝宝到来2019-11-8 14:38:57来自吉林四平市的网友434

作为完美地生过两个宝宝的人，身边有很多的宝妈都来请教我关于许多产后护理和保养的知识，今天我就把一些总结的经验，分享给大家，希望能够对各位准宝妈们有用。
　　
　

　　
　　一、饮食误区多，鸡鱼别乱吃
　　
　　在女人生产过后，身体比较虚弱，家人们总会准备一些非常“大补”的食物，尤其是一些汤汤水水类的。但经过我的亲身经验，发现很多东西也是不能多吃和乱吃的。
　　
　　比如鱼类，很多人生完孩子后都会选择喝一些鱼汤，鱼是可以吃的，但是剖腹产的孕妇要尤其注意。因为鱼里面含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，就是会阻碍刀口愈合，所以刚剖完几天，最好就不要吃或者少吃。
　　
　　还有鸡汤，大部分人都认为喝鸡汤可以催奶。但其实重点却在于公鸡母鸡的选择。真正有催乳效果的是公鸡汤，因为它含里面雄性激素比较多，雄性激素有对抗雌性激素的作用，能帮助养活雌性激素的含量，就发挥催乳素的泌乳作用了，促进产妇乳汁的增加。而母鸡卵巢中含有大量雌性激素，过早吃炖母鸡增加产妇体内雌激素，影响乳汁的分泌，反而会造成奶量不足，所以说鸡汤也是不能乱喝的。
　　
　　