怎么解决孕期便秘？

便秘困扰很多妇女，尤其是孕期妇女一个常见的因素，随着孕周期的增大，尤其在36周以后，孩子慢慢降入骨盆，对整个盆腔、腹腔的肠道有一定的压迫，使得肠管蠕动较平时更慢，这个时候就容易出现便秘的情况。

针对这种情况，最好的办法建议是饮食上给予适当的控制，多吃新鲜蔬菜和水果，一方面能补充维生素，同时也能促进肠道的蠕动，每日三餐，建议可以适当的轻微运动，轻步走或者是慢步走，不要吃特别高脂、油腻的食物。

孕期便秘在临床上较常见，建议及早处理，治疗方法如下：

怎么解决孕期便秘

1、补充益生菌，安全、有效，常用的益生菌为双歧杆菌，也可服用双歧杆菌三联活菌胶囊或整肠生；

2、饮食避免过于精细，多进食膳食纤维丰富的食物，多喝汤。建议多食用谷物类，如熟核桃仁、熟杏仁、炒芝麻，土豆、红薯、莴笋、胡萝卜等。常食用水饺、蒸熟的香蕉，可缓解便秘；

3、急性便秘可采取应急处理措施，如使用开塞露。

孕期便秘对胎儿本身没有影响，但是，如果说是便秘增加腹压的过程当中，可能会引起流产或者是早产造成不良的妊娠结局。

孕期便秘对胎儿有没有影响

所以一定要尽量的避免便秘，而要保持大便通畅。如果说是在孕期出现便秘的话，可以考虑给予饮食调整治疗，调整饮食的话，一般建议多吃一些粗纤维的食物，一般情况下可以吃菠菜、油菜、芹菜等，同时还可以吃丝瓜。

如果说是便秘严重的情况下，可以考虑给予药物治疗，药物的话可以选择乳果糖口服液或者是可以选择乳酸菌素片，而且一定要适当的走动活动，促进胃肠蠕动。

对于妊娠期的女性来说，如果因为便秘引起痔疮或者是肛裂的情况，可以导致便血，可以遵照医嘱使用开塞露肛门给药来达到软化粪便的目的，可以选择用1:5000的高锰酸钾坐浴，来缓解局部的肿胀疼痛，增加舒适度。

孕晚期便秘出血怎么办

在日常的生活中要注意适当的多饮水，增加肠道的含水量，可以在水中加入一两勺蜂蜜。需要适当的多进食一些含膳食纤维丰富的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，薯类以及粗粮等等。