孕妇可以吃粥吗？

粥本身容易消化吸收，也富含有丰富的营养，含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，碳水化合物，也有利于孕期的营养，有利于改善孕妇的消化功能，特别是对有消化不良的病人，出现胃胀，腹胀的病人，喝点粥，有利于改善孕妇腹胀的症状。

建议孕妇如果有妊娠期糖尿病，那就尽量不要喝粥，因为喝粥吸收的比较快，餐后两个小时的血糖就容易升高，不利于糖尿病病人血糖的控制。

孕妇可以吃粥吗

如果没有糖尿病，孕妇是可以喝粥的。建议孕妇的饮食尽量均衡多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。

孕妇吃小米粥好处较多，因为小米作为一种粗粮，含有丰富的维生素B类元素，还含有丰富的纤维素、矿物质、微量元素等。孕妇吃小米粥可以促进胃肠道功能，缓解孕期腹胀、腹痛，或者孕期便秘情况的发生。

孕妇吃小米粥的好处是什么

小米粥中维生素B族营养成分充分吸收后，会改善孕妇皮肤，避免口角炎、皮肤发炎、皮肤爆皮、黯淡无光等表现，使孕妇面色红润，不容易发生皲裂和炎症。并且小米粥容易消化，孕期可以避免腹胀、腹泻、肠胀气、肠梗阻等异常消化道症状。当然任何东西都具备好处，孕期如果仅吃小米粥而不吃别的食物，仍然不科学。

孕期的膳食讲究营养均衡、丰富多样化，所以不但要吃小米粥，还要吃大米饭、蛋白质、新鲜水果和蔬菜。还要吃肉、蛋、牛奶等，食物尽量多样化，才能做到营养均衡，保证母亲和胎儿正常的营养需求。

一般不建议孕妇吃皮蛋瘦肉粥，虽然皮蛋瘦肉粥的味道很好，但是皮蛋属于加工食品，不是新鲜材料的食物，孕妇应该吃更多的新鲜食物比较好。皮蛋虽然很美味，但是作为加工食品，并非一个健康的食材，尤其是近年报道关于皮蛋中含铅的说法，不管有没有含铅，为确保安全。

孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗

建议孕妇不要吃有皮蛋的食物，正是由于皮蛋中含有有害的物质，避免这些成分会进入胎盘被宝宝吸收，所以建议孕妇不吃皮蛋。孕期的食物以清淡为主，少吃辛辣刺激、生冷的食物，要保持营养均衡、搭配得当、不挑食、不要吃没有营养的垃圾食品，所以不建议孕妇吃皮蛋瘦肉粥。