试管前如何调理卵子质量？

试管婴儿前如何改善卵子质量提高成功率？

1、保持体重
美国医学会已经认定，肥胖是一种疾病。肥胖不仅影响一个人的整体形象，还可能导致女性体内的激素水平紊乱。除了肥胖外，体重过轻也会打乱女性的激素分泌。此外，在做试管时，女性肥胖还会影响其身体对药物的敏感性。因此，女性在日常生活中保持正常的体重是很重要的。
2、适当运动
适当的体育锻炼，不仅可以提高女性的身体素质，对保持其自身的卵子质量也有帮助。
3、调整情绪
如果女性长期备孕都以失败告终，很容易给自己造成一定的压力。此外，还有工作等方面的压力。因此，女性应该学会调整自己的情绪，压力大时应该通过合理的方式释放压力。但要注意，吸烟喝酒等“释放压力”的方法会对卵子质量造成影响，不可取。
4、均衡饮食
保持良好的饮食习惯，摄取足够的养分，对于维持女性生殖系统健康来讲是很有必要的。因此，在日常生活中，女性应该多吃新鲜水果、蔬菜及肉类、蛋、奶、豆类等富含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸的食物。
5、做好避孕
人工流产会对卵子质量造成很大的影响。人工流产后，由于体内的激素水平的突然下降，卵子的生存环境也会受到影响，从而导致卵子的质量和活力降低。因此，在没有准备好要宝宝时，任何性行为都应该采取有效的避孕措施。

做试管前身体怎样调养？

移植前把身体调节到最佳状态。早睡早起，规律生活，适度运动，保持心情愉快。多吃蔬菜水果，高蛋白饮食，防止感冒。移植前最好禁止性生活，至少做到要避孕，以防阴道炎或做第三代试管婴儿的患者意外怀孕。严格按照医生嘱咐的复诊时间，按时复诊。替代周期移植要严格按医生嘱咐口服补佳乐，不要漏药。移植后可以适当活动，不需卧床。

做试管婴儿前后需要怎么注意饮食？

多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品（孕前孕期都需要多食用）；
如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品（特别是黑豆），还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多；
如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了，红枣 红糖水是活血的，孕期不宜食用；
移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸（移植后也需要)；
取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物（冬瓜汤 鲫鱼汤)，防止腹水；
卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物；
取卵后早晨注意饮食，宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕，面包，馒头等，不要食用肉类，油炸，糯米，鸡蛋，牛奶，豆浆等不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适。

试管婴儿移植前自身注意事项有哪些？

1.在移植前可以坚持天天泡脚，促进血液循环，移植后就不泡了；
2. 进周后可以多吃些含蛋白质高的食物有利于卵泡的成长。