卵泡质量好不好怎么看？

怎么判断卵泡质量好不好？

通常通过超声检查滤泡的大小、张力和形状来判断滤泡的质量。我们还应该结合月经周期的时间来观察卵泡的生长速度。通常，在月经周期的第十天左右，我们应该看到一个大约一厘米的优势卵泡。从显性卵泡到超过18毫米的成熟卵泡，大约需要4到5天。滤泡的形状应为圆形，内部传声清晰，张力好且饱满，质量很好。否则，毛囊的质量不是很好。

卵泡质量好不好看哪个激素？

第一是通过激素水平检查。女性可以在月经期间进行激素水平检查，通过数据而判断卵子质量。如卵子数量减少，卵巢对于下垂体的回馈抑制效果也会做出相应的减少，在此期间卵泡刺激激素上升。一般检查时可以在月经的第3天进行激素6项检查更加准确。
第二是进行分泌物的检查。当女性排卵时身体当中雌性激素会大量分泌，阴道内会有粘性且比较透明的物体流出,可以通过分泌物的检查和判断卵泡的质量是否正常。
第三是进行b超检查。此种方法最为简单有效，通过超声波的检查来判断卵巢的体积、大小以及卵泡的数量,通过动态的检查，还可以进一步判断卵泡的生长速度以及成熟情况。

卵泡质量差如何调理？

1、多吃豆类食物。卵子质量与女性的身体状况、激素水平等因素息息相关，激素能够促进卵子的生长、成熟和排出，因此，卵子质量较差的女性可以适当多吃一些豆类的食物。豆类食物中含有大豆异黄酮，这是一种天然的类似雌激素的物质，具有与雌激素相似的活性和作用，能够调节女性的激素水平，改善雌激素水平低下的情况。
2、适当进行运动。俗话说，生命在于运动，运动能够提高机体的活力，加速身体的新陈代谢，提高抵抗力和免疫力。因此，卵子质量较差、身体比较虚弱的女性也应该适当进行运动，增强卵巢的活力，以获得更佳健康、成熟的卵细胞。
3、改变不良生活习惯。吸烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯和不规律的作息，都会对身体产生一定的伤害，是影响卵子质量的常见因素。因此，想要提升卵子质量，就应该保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒，少吃垃圾食品，让身体逐渐自我修复，恢复到健康、有活力的状态。