为什么年纪大了很难怀孕高龄孕妇如何备孕？

高龄产妇不叫高龄产妇只在生二胎，而是指高龄产妇为35岁及以上从未生过孩子的女性。高龄孕妇比其他孕妇更危险，需要注意的事情很多。

为什么年纪大了就很难怀孕？

1.卵巢储备减少这就是我们所说的卵巢功能性卵泡数量减少。随着女性年龄的增加，卵泡的数量会不断减少，而更年期提前会加速这一过程。

2.月经周期的变化当一个女人越来越接近更年期，她的月经周期就会变得不规律，越来越短。相对来说，这样也会导致怀孕的时间不规律，所以越来越难怀孕。

3.子宫内膜变薄随着年龄的增长，女性的子宫内膜黏膜会越来越薄，使受精卵难以附着在子宫壁上，降低受孕成功的几率。

4.阴道分泌物女性的阴道分泌物是身体的天然保护机制，而且随着年龄的增长，分泌物会排出的更加密集，这对精子的活动会非常不利，因此很难得到精子。

5.生殖系统疾病有些疾病会随着时间的推移或缺乏立即治疗而影响生殖器官，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征和衣原体感染。这些疾病会使怀孕变得困难。

6.因为慢性病，很多慢性病对生育有负面影响，比如超重、高血压、糖尿病。这些疾病会使女性难以成功受孕。

高龄孕妇如何准备怀孕

1.孕前进行健康检查高龄孕妇比年轻孕妇更容易出现身体异常，所以高龄无论是女性还是丈夫，都必须进行全面的健康检查，彻底治愈体内存在的疾病，让身体处于最佳状态，才能怀孕。

2.保持充足的睡眠和良好的睡眠不仅可以提高免疫力，还可以增强组织器官的功能，使生殖系统形成高质量的受精卵。

3.保证充足的营养，优质充足的营养可以提高鸡蛋的质量，所以高龄女性要做好营养储备。每天高龄女性应多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，以及新鲜蔬菜和水果。

如何提高女性的生育能力

1.减少生活压力会导致很多健康疾病、月经不调、不孕不育等问题。因此，无论你是否想要一个孩子，你都应该降低你的压力水平。

2.保持健康的体重女性经常觉得自己太胖，于是不断减肥。然而，无论是超重还是体重不足，都会影响生育能力。因此，保持健康的体重范围是促进怀孕的最好方法。

3.吃健康的食物许多食物有助于提高生育能力，如牡蛎、坚果、牛奶、南瓜、鳄梨、橄榄油等。你可以在日常饮食中多吃这些食物，以帮助提高生育能力。

4.远离有毒物质。有些物质会影响受孕能力，比如香烟、酒精、化学物质等等。因此，你应该远离二手烟、酒精和有毒化学物质的工作环境。