子宫内膜只有3mm，能调理好吗？

子宫内膜的薄厚对子宫的健康都是有影响的，子宫内膜太薄会带来很多困扰，比如月经量少，不易怀孕，增加妇科病的几率等，平时一定要会调理

子宫内膜只有3MM要如何调理？

1、通过药物来调理
可以在医生的指导下，通过服用激素类的药物来调理子宫内膜厚度，可以通过激素来使得子宫内膜生长，改善宫内膜过薄的问题，但是不能私自盲目用药，用药的量也要注意适当。
2、通过饮食来调理
子宫内膜过薄可以多吃豆制品，因为豆制品中含有很丰富的性雌激素，植物性雌激素可以刺激子宫内膜生长，从而能够改善子宫内膜过薄的问题，让子宫内膜增厚，比如可以多吃大豆、豆干、豆芽等，内里含有丰富的植物性雌激素，可以让女性体内的激素水平达到平衡。

3、通过性生活来调理
性生活适当，可以刺激子宫内膜的生长，可以刺激女性身体内雌性激素的分泌，女性子宫内膜薄主要是雌性激素分泌不足的原因，所以，性生活可以调节子宫内膜生长改善子宫内膜过薄的问题。
4、通过运动来调理
常见的运动就是练瑜伽，瑜伽对女性身体有诸多好处，可以辅助调节女性子宫内膜薄的问题，也可以调节女性激素水平，加快新陈代谢，刺激子宫内膜生长。

子宫内膜薄是什么问题

一般来说，导致薄型内膜常见的医源性因素为频繁的宫腔操作,如清宫术及宫腔镜手术。这些宫腔操作会引起内膜创伤，进而引发宫腔内炎症反应，局部的微环境释放大量炎症介质。炎症是机体与致炎因子之间损伤与抗损伤的斗争，炎症的病变以抗损伤反应为主，但同时会对机体造成不同程度的损伤。因此造成了内膜厚度薄弱。DHEAAMH是一种抗炎性细胞物质，含有葡甘露聚糖产生，能抑制内毒素脂多糖等诱导的单核巨噬系统的活化和炎性细胞因子的合成，减轻创伤、感染后炎症介质介导的内膜炎症反应。DHEAAMH能调节T淋巴细胞的功能。经科学研究成果，DHEAAMH物质能产生分子抗炎又能提供氧气修复内膜，从而改变内膜内部的受损伤反应环境，降低炎症反应对内膜的损伤。

女性出现子宫内膜薄的情况，但是又想怀孕的话，就需要找到子宫内膜薄的原因，而后才好对症采取措施。有些女性子宫内膜薄是内分泌失调引起的，雌孕激素对于女性子宫内膜周期变化有巨大的影响。

在患有内分泌疾病的时候，就容易出现子宫内膜薄的情况，而且还会有一些其他的症状。这时候女性朋友可以服用补充雌、孕激素的药物，这就可以改善子宫内膜薄的症状。不过大家要注意，必须在医生指导下服药，绝对不可以自行服药，以免引发不良后果。