孕妇血糖偏高吃什么好？

孕妇出现血糖偏高会对孕妇和胎儿产生较大的危害，血糖偏高可能会导致孕妇出现羊水过多、糖尿病性酮症酸中毒、感染等情况。对于胎儿来说可能导致出现巨大儿、早产、胎儿生长受限、胎儿畸形等，孕妇出现血糖偏高可以吃以下食物缓解：

孕妇血糖偏高吃什么好

1、苦瓜，对降血糖有较好的作用，孕妇适量食用苦瓜可以治疗糖尿病，但是苦瓜是一种寒性食物，因此要注意适量食用。

2、紫菜，含有丰富的胡萝卜素和维生素，对于降低血糖有较大的作用，建议高血糖的孕妇可以在空腹的时候食用紫菜，也可以做紫菜蛋花汤，缓解血糖高的症状。

3、胡萝卜，含有丰富的维生素和胡萝卜素，经常吃胡萝卜对降低血糖也有一定功效，可以榨汁食用。

孕妇可以通过饮食调控来控制血糖，孕妇的饮食调控原则是保证母亲和胎儿的能量需求和营养需求，营养均衡，另外每日摄入的总热量要控制，既避免能量摄入过多，也避免能量摄入过少导致酮症的发生。

孕妇怎么控制血糖

在食物的选择上，可以适当降低碳水化合物的摄入量，选择低碳水化合物高蛋白的饮食，但是也应当注意每天的碳水化合物量不应当低于150g。在食物选择中，可以选择低升糖指数的食物，如用部分粗粮来代替细粮，多吃蔬菜，每餐均有适量的肉、鱼、蛋等，少吃多餐，以三餐为主，三餐之间可以适当加餐。

孕妇除了饮食调控外也可以适当的运动，孕期的运动选择要以安全为主，可以散步、快走、孕期体操、孕妇瑜伽等。孕妇应当监测血糖，如果经过饮食调控和运动后，空腹血糖仍然＞5.6mmol/L，餐后2小时的血糖＞6.7mmol/L，可以考虑使用胰岛素控制血糖。

母亲血糖高对于胎儿的影响较多，具体如下：

1、巨大儿：孕妇血糖过高，经过胎盘传给胎儿的营养较多，胎儿吸收大量糖分以后长得较胖，从而形成巨大儿。在分娩的过程中容易发生难产，肩难产会损伤臂丛神经，导致胎儿出生以后手抬不起来；

2、胎源性疾病：胎儿成年以后，糖尿病、高血压的发病风险会增加。孕妇血糖高容易导致胎儿肺部不成熟，即使体型长得较大，但肺部成熟度仍然不够，导致发生呼吸窘迫综合征的概率增加。胎儿长时间处于宫内的高糖环境，出生以后容易发生低血糖、高胆红素血症等。

所以孕妇有血糖偏高的情况，一定要在医生的指导下控制血糖，有利于胎儿的发育。