试管婴儿备孕女性应该怎么吃？

试管备孕期间吃什么好？

1、富含膳食纤维食物：多进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、莲藕、白菜、香蕉等，促进肠蠕动，加快粪便排出，减少便秘的发生；

2、富含维生素食物：适量进食富含维生素A的食物，有助于卵泡的形成，改善子宫内环境。维生素A的食物主要来源于深黄色的蔬果；

3、含碘食物：进食一些碘类食物，碘是人体合成甲状腺素必不可少的微量元素，而甲状旁腺对于激素的分泌具有关键作用。日常生活可以选择海带类或海产品；

4、脂类食物：健康脂类食物是人体每天必须的，帮助满足人一天所需能量，备孕期间的女性可以选择牛奶、鱼类、鸡蛋等。

试管婴儿备孕吃什么有助于促排卵？

1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

试管备孕前吃什么调理身体？

1、多吃含有叶酸的食物。如菠菜、油菜、南瓜、西红柿、柠檬、草莓、樱桃等。因为叶酸具有预防胎儿脑神经管发育畸形的作用。2、多吃高蛋白食物，以增加营养，提高免疫力。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、虾等。3、多吃含维生素和含钙、含铁、含锌的食物如大枣、黄豆、花生、核桃、木耳、黄花菜等。