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    首页孕儿百科常见问题试管婴儿备孕女性应该怎么吃?

    试管婴儿备孕女性应该怎么吃?

    2022-1-5 11:17109人浏览

    试管备孕期间吃什么好?

    1、富含膳食纤维食物:多进食富含膳食纤维的食物,如芹菜、莲藕、白菜、香蕉等,促进肠蠕动,加快粪便排出,减少便秘的发生;

    2、富含维生素食物:适量进食富含维生素A的食物,有助于卵泡的形成,改善子宫内环境。维生素A的食物主要来源于深黄色的蔬果;

    3、含碘食物:进食一些碘类食物,碘是人体合成甲状腺素必不可少的微量元素,而甲状旁腺对于激素的分泌具有关键作用。日常生活可以选择海带类或海产品;

    4、脂类食物:健康脂类食物是人体每天必须的,帮助满足人一天所需能量,备孕期间的女性可以选择牛奶、鱼类、鸡蛋等。

    试管婴儿备孕吃什么有助于促排卵?

    1.植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

    2.动物性食物有:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

    3.其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

    试管备孕前吃什么调理身体?

    1、多吃含有叶酸的食物。如菠菜、油菜、南瓜、西红柿、柠檬、草莓、樱桃等。因为叶酸具有预防胎儿脑神经管发育畸形的作用。2、多吃高蛋白食物,以增加营养,提高免疫力。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、虾等。3、多吃含维生素和含钙、含铁、含锌的食物如大枣、黄豆、花生、核桃、木耳、黄花菜等。

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