三代试管婴儿备孕应该注意什么？

三代试管婴儿如何备孕？

试管婴儿在备孕期间，重要的是注重饮食和生活方式的调理，首先要改掉不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，另外在饮食上要合理的进行搭配，避免挑食和偏食，更不能暴饮暴食，要多吃优质蛋白质和维生素类的食物，另外也要适当的进行运动，增强身体素质，为备孕提供优质的体质。

三代试管婴儿备孕吃什么？

1、孕期饮食以清淡为主，不宜吃太辛辣油腻油炸的食物。

2、建议孕期一天吃一个西柚，西柚含有丰富的叶酸3孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘，在孕期要多喝些鲫鱼汤（补充蛋白质），青菜，水果（葡萄，樱桃）长豇豆来缓解这些情况，多吃葡萄，起安胎的作用。但是要适量，不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露，蜂蜜水。

3、多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品。

4、为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。

5、移植前可以通过吃西柚，谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等获得更多的叶酸。

三代试管婴儿备孕前三个月注意事项有哪些？

首先试管怀孕后前三个月要有充分的休息时间，相对孕前来讲，要减少工作和活动量，保证充足的睡眠时间，避免让自己处于过于劳累的状态；再者饮食方面也要讲究，三餐要按时吃，成功后前三月会有早孕反应，饮食量会下降，所以更要强调每一餐的营养价值，多食用高蛋白食物，不可饮食生冷。孕期叶酸需求量大，可在前三月口服叶酸片。其次，试管成功后前三个月要避免性生活，以免引起子宫收缩，不利于胎儿生长。还要注意改掉烟酒等不良嗜好。