做试管吃什么对卵泡好？

做试管吃什么提高卵泡质量？

最好多吃一些含雌激素的食物，比如豆浆、小米、燕麦、阿胶、洋葱、花生酱等，可促进体内雌激素分泌，帮助卵泡发育，还应多吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类、牛奶、瘦肉等，可提高卵子质量，注意休息，避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠，减少精神紧张，有助于提高卵泡质量。

卵泡怎么样能发育的更好?

第一、注意适当休息，保持生活规律，避免熬夜和受凉，也要注意避免烟酒等的不利刺激。

第二、在饮食上注意多吃营养丰富的食物，例如肉类、鱼、虾以及新鲜的青菜、水果，保持营养全面均衡和多元化。

第三、适当的活动锻炼身体，增强体质，使女性的月经周期规律，经量正常。当女性的卵巢功能正常的时候，卵泡的发育也是好的。

想要优质卵泡需要注意什么?

为了能够实现优生优育的目的，男女双方在备孕期间都要注意饮食上的调理，女性想要培育出优质的卵泡，可以适当的多吃一些牛奶，瘦肉，鱼类，大豆，豆制品，新鲜的蔬菜水果等。不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃烧烤类的食物，不要吸烟，不要饮酒，不要喝咖啡可乐等饮料。多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、苹果等;多吃些营养丰富的鸡蛋、虾，最好选择河虾，因为河虾中蛋白质含量较高。同时注意好好休息，坚持每天用热水泡脚，保持心情舒畅。