如何科学回奶最有效？

人工回奶的方法是什么？

人工回来访可以用生麦芽煮水喝，每天喝几次，连续几天可以达到回奶的效果。也可以用人工回奶法，逐渐减少孩子吃奶的次数，逐渐加长孩子吃奶间隔的时间，这样每天可以缩小孩子的喂奶量，孩子吃的奶慢慢少起来，分泌的乳汁也就会自然下降，而且母亲所吃的食物当中尽量少喝汤汤水水，减少乳汁的分泌，也要少吃含油脂量高的食物，少吃肉类，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些杂粮。

正确回奶的方法是什么？

回奶的方法有很多，如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

防止回奶的方法是什么？

哺乳期间应该注意避免出现回奶情况，可以多食用产奶的食物，还可以多饮用一些猪蹄汤、鲫鱼汤、黑鱼汤、排骨汤，也可以多食用丝瓜、花生、桂圆、芝麻、排骨、大枣、鸡肉等，避免食用麦芽、大麦、大料、韭菜、白萝卜等。平时的时候应该注意饮食多样化，避免偏食厌食，还应该注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，以免对乳汁的分泌造成不良影响，还容易造成回奶症状。