怀孕怎么减轻孕吐反应？

缓解孕吐的食物有哪些？

缓解孕吐可以多吃一些酸味的食物，吃容易消化的以及少食油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果如猕猴桃、西瓜、生梨、甘蔗等，饮食要清淡，少食多餐，两餐之间可以加点小点心吃，比如小饼干等也可以喝点柠檬水。呕吐严重的要注意卧床休息，可以在吃饭前在口中含生姜1片，可以达到暂时止呕的目的。

为什么b6可以减轻孕吐？

维生素B6是参与人体代谢的重要维生素，对于伴有严重孕吐的孕妇，维生素B6有助于胎儿发育成长，同时能帮助孕妇缓解孕吐等症状。但维生素B6毕竟是药物，超量服用可能会带来副作用。根据中国居民膳食水溶性维生素参考摄入量，孕妇每天维生素B6的平均需要量为1.9毫克。每天用量一般不超过100毫克，孕妇用过量或长期服用维生素B6，胎儿也容易受到影响。胎儿出生后，表现为易兴奋、哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等，此为维生素B6依赖症。诊治不及时，可能会有智力低下的风险，因此只有对有严重孕吐的孕妇时，才会建议在医生指导下服用维生素B6，但不建议一有孕吐就补充。

吃什么药可以缓解孕吐？

女性在怀孕早期的时候，通常都会因为体内激素的波动刺激引起明显的孕吐反应，而孕吐反应是属于怀孕后的正常生理表现，所以对于孕吐反应不是特别严重的女性，通常不需要吃任何药物来进行缓解，而是顺其自然即可。