孕妇可以吃芒果吗？

只要孕妇对芒果不过敏，适当吃一些芒果对孕妇的身体是有好处的。怀孕早期的时候，吃芒果可以缓解孕吐反应。因为芒果的果肉很厚，而且多汁，可以解渴。芒果的维生素A含量特别丰富，可以促进胎儿视力发育。

孕妇吃芒果可以吗

孕妇在怀孕期间，身体免疫力功能会明显下降，平时适量吃一些芒果，能够吸收丰富的维生素C，有效提高自身的抗病能力，对女性孕期健康有一定的好处。

孕妇吃芒果不会引起胎儿黄疸，芒果里面含有胡萝卜素，是一种很好的水果，但是一次大量吃芒果有可能会引起一过性高胡萝卜素血症，引起皮肤发黄。一般来讲一周左右通过代谢就可以消失，这种情况不会造成新生儿出生以后的出现黄疸。

对于孕妇来讲，吃水果要有一定量的控制，一天200-400g左右就可以，吃的太多容易造成血糖增高，引起孕妇体重增加，甚至出现妊娠期糖尿病或者高血压等情况，所以吃水果要有量的控制。芒果本身比较甜，含糖量比较高，不建议吃的太多，如果吃的不是很多，也不会引起皮肤发黄这样的情况，所以吃芒果量不多就不会有太大的影响，可以放心。

孕妇吃芒果一般不会上火，但过量食用可能会导致上火。芒果性平味甘甜，具有解渴生津的功效。怀孕早期孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振的表现，芒果可以刺激食欲，改善这些症状。除此之外，芒果富含维生素A，可以促进胎儿的健康，尤其是视力的发育。

芒果中含有大量的维生素C，可以有效提高孕妇的抵抗力，有利于怀孕期间女性的健康。但是芒果一次不能食用过多，否则可能会导致上火。孕妇平时不要吃太多含糖量高的食物，不仅不易消化，还可能诱导妊娠性糖尿病的发生。此外，孕妇要注意保暖，避免着凉。