孕妇可以游泳吗？

孕妇在孕中期也是可以游泳的，这时期胎儿的各方面生长发育已经相对较好，而且也基本稳定，进行游泳不会造成大的影响，而且孕期游泳是有利于增强体质的，还能减轻水肿，促进血液循环等。

孕妇可以游泳吗

孕期可以适当游泳，对生产有一定帮助，对胎儿发育也有好处，但是要注意好水温，不要太冷，而且时间不宜太长，还要避免碰撞，以免引起劳累和胎儿不适。孕中期要多加强营养，适当多吃蔬菜水果，多补充身体所需的营养物质，定时做产检，保持心情愉快。

孕妇在游泳的时候一定要选择防滑的拖鞋，并且最好选择室外的游泳池，在安全措施齐全的情况下进行，另外不要过分的伸展或者是避免潜水，水温也要适当。因为孕妇的身体是比较虚弱的，而且一举一动都会影响到胎儿，所以说在游泳的时候一定要注意安全，以免会伤害到胎儿。

1、做适当的运动不要太剧烈，并且在安全措施齐全的情况下进行。

2、保证良好的心情，不要太过于劳累，定期的做产检。

在怀孕的时候游泳，应该采用仰泳的姿势。因为仰泳的时候不会太过刺激腹部，孕妇们也不用担心会挤压到宝宝。此外，采用仰泳的姿势来游泳，还能够对手臂进行锻炼，能够让手臂更加有力，在孩子出生之后，宝妈就不用担心抱不动孩子啦！

虽然游泳对孕妇有诸多的好处，但也不是所有孕妇都适合游泳这项运动。怀孕16周以下的孕妇，就不适合游泳。因为怀孕不到16周的话，胎儿还不算太稳，所以还不太适合进行运动。孕妇可以在16周到预产期这段时间游泳

在孕妇想要游泳时，必须提前进行检查，只有身体状况和医生允许之后，才能够去游泳。如果孕妇曾经出现过早产的情况，是不可以游泳的。此外，在孕妇有子宫肌瘤、多胎以及宫颈闭锁不全等情况的时候，是很容易早产的，所以是绝对不能游泳的。