孕初期恶心反胃怎么缓解？

怀孕初期恶心反胃怎么回事?

怀孕初期出现恶心、反胃，甚至是呕吐的症状，都是由于体内激素水平的改变，引起胃肠功能紊乱导致的。怀孕初期一般是指孕1-3个月，体内血HCG的水平升高，孕激素升高也非常明显，导致体内的平滑肌组织收缩减弱，子宫收缩减弱起到保胎的作用，避免发生先兆流产的情况。但是胃肠组织也是平滑肌组织受到激素影响后，会蠕动减慢，导致食物长时间地存留着消化道内不易消化，出现恶心、呕吐、反胃、便秘、消化不良等症状，一般早孕反应会在孕12周之后消失。

孕初期恶心反胃缓解方法是什么？

少吃多餐：饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应；维生素B6止吐，许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的；用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效，澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。

孕初期恶心反胃什么食物养胃?

怀孕初期反胃还可能是怀孕引起的消化不良导致，所以怀孕后多喝酸奶，晚饭后喝一杯酸奶，可以补充营养，同时还可以帮助肠胃消化，防止怀孕恶心胃不适。此外，孕妇可适当服用一些维生素b6，体内缺乏维生素b6，也容易引起反胃。

怀孕后恶心想吐要注意的事项?

1、睡觉的时候把枕头稍垫高一些，减少腹部的受压迫感，增加肠胃儒动，可以缓解难受症状；

2、不要吃辛辣或刺激胃部的食物，如辣椒等。太辣的食物会使胃部不舒服，会引发孕妇呕吐症状的发生；

3、养成良好的生活习惯，最好每天坚持按3分钟太阳穴，经常按摩是可以抑制头痛的，改善难受；

4、保持室内的通风，如果室内太干的话，建议买个加湿器，新鲜的空气可以改善孕妇的怀孕难受症状。