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    首页孕儿百科常见问题怀孕几个月开始补钙最合适?

    怀孕几个月开始补钙最合适?

    2022-3-20 14:15133人浏览

    孕妇怀孕后开始补钙的时间应该是从第4个月开始的时候是最合适的,因为这个时候胎儿骨骼、牙齿发育加速,每天的饮食所含的钙量已经不能满足宝宝的生长需要,最好一直补充到怀孕怀孕九月左右,可以一直补到生,如果孕妇一直缺钙严重,那么应该从一开始怀孕的就开始补钙最合适。

    怀孕几个月开始补钙最合适?

    孕中期,大概孕4月左右开始,孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。孕后期,是胎儿生长发育最迅速的时期,钙每天要增加700毫克,孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快,他需要钙,而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求,他就从孕妈咪的身体里“抢”,这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。Tips:所以孕妇在怀孕四个月左右就要开始适量补钙了。孕妇要科学补钙,不能过于盲目补钙。一般情况下,孕妇补钙早上或晚上都是比较好的。早晚的时候,人的血钙含量最低,这个时候补钙更有利于吸收。

    怀孕补钙到第几个月最合适?

    随着胎儿的增大,对钙的需求量会更进一步的增加,如果孕妇出现明显的缺钙,或者是小腿抽筋的现象,或者是出现骨头疼痛的现象,就要加强补钙,最好能够到达每天1000毫克,这种情况下孕妇补钙可以一直补到生产的时候,包括产后哺乳期产妇也是很缺钙的,也可以持续的补钙片。正常情况下来说孕妇补钙一般不到36周左右,也就是怀孕九个月左右的时候可以停止补钙,避免胎儿发育过于迅速,骨骼钙化,不利于胎儿娩出。另外,过量补钙也有可能导致胎盘老化,影响胎儿营养物质的供应,不利于胎儿的生长发育。Tips:所以孕妇补钙到什么时候结束是不能唯一判断的,这个要根据孩子的发育情况和胎盘的发育情况来补钙,所以千万不要盲目过于补钙,也不要自行停止补钙,要按时去医院做产检,听从医生的建议来进行合理的补钙。

    缺钙严重怀孕几个月补钙最合适?

    如果缺钙比较严重的话,建议从怀孕的时候开始就应该进行补钙,因为一旦开始怀孕了孕妇会将一部分营养和能量分给胎儿,那么对于胎儿来说是不利的,早期不及时进行补钙也有可能出现滑胎的风险,最好一直补到生育的时候。如果孕妇缺钙的话,可能会导致胎儿发育缓慢,孕妇自身也会出现骨质疏松,手脚抽筋的症状。在怀孕期间可以多食鱼或者虾类的食物进行补钙,确保均衡饮食,别挑食,少量多次补钙效果好,分成几次补,要比一次大量补钙吸收效果好得多。Tips:所以如果孕妇缺钙严重的话从一开始就应该就行补钙了,其实从实际情况下来说,在没有怀孕的时候就应该开始补钙的,孕妇补钙时,要选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服,喝牛奶也应遵循这样的原则,500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。

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