促进排卵的食物有哪些？

目前没有任何研究表明有食物可以促进排卵，所以对于卵泡排出异常，或者生长发育异常的女性，不可能通过食用某种食物来促进卵泡排出，因此就没有任何食物可以促进排卵。

促进排卵的食物有哪些

女性是在下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌系统的调节下，进行周期性的排卵，这种神经内分泌调节功能相互影响、相互作用，食物很难起到针对性的促排卵或者抑制作用。

如果备孕，可以配合服用维生素e软胶囊，有利于促进卵泡发育并着床，叶酸可以预防胎儿畸形的发生，所以备孕是需要在医生的指导下服用。

排卵期会出现阴道无色透明拉丝样分泌物，不会伴随瘙痒异味症状；同时基础体温会有所升高，一般升高0.3-0.5度；有些女性还会出现轻微腹部疼痛也就是排卵痛，排卵结束以后疼痛会消失。

如果没有排卵症状，就需要考虑输卵管堵塞，或者是卵泡发育不良，一般需要做性激素六项化验，如果是卵泡发育不良，与内分泌失调有关，可以在医生的指导下使用激素治疗；如果性激素六项检查正常，就需要进一步做输卵管造影，如果是输卵管堵塞，就需要对输卵管进行疏通。

排卵期一般从下次月经首日往前推算14天。如6月30日为月经首日，往前数14天，6月16日即为排卵期。若女性为避孕计算排卵期，排卵前3-4天至排卵后4-5天，大约1周同房不采取避孕措施则容易怀孕。

此外部分女性监测卵泡，观察黄体功能是否正常，均需计算排卵期。也可通过监测基础体温方式计算排卵期，通常排卵前体温较低，排卵后体温升高0.33℃。