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    首页孕儿百科常见问题孕晚期浮肿怎么缓解?

    孕晚期浮肿怎么缓解?

    2022-4-14 11:4455人浏览

    孕晚期浮肿怎么缓解

    孕晚期浮肿可以用热水泡脚,把脚抬高,有利于下肢静脉中的血液回流到心脏,减轻浮肿带来的不适。孕妈妈每天做放松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环,平时做一些简单的足部运动,看电视时用脚趾滚动小球或者小木棍。

     可以每天晚上做完家务后仰卧于地上,双腿高高的竖起靠在墙上,保持5-10分钟。尽量避免长时间的站立和长时间的活动,长时间活动后一定要休整,从足部开始向上按摩或者轻轻的抚摸。晚上睡觉时把腿部垫高,这样第二天起来时会感觉到特别的舒服。

    孕晚期浮肿是什么原因

    孕晚期水肿通常由以下原因导致:

     1、生理性因素:如果水肿较为明显,通常因为怀孕时盆腔静脉受压、回流障碍导致,妊娠期,特别是妊娠晚期,久站与久坐均可出现水肿;

     2、子痫前期:子痫前期也被称为妊娠高血压疾病,这种情况下可能导致孕晚期水肿。子痫前期还可能导致胎儿生长较小,孕妇存在高血压、头晕、蛋白尿等表现;

     3、其它疾病:如果孕妇患有贫血、甲状腺疾病时,也可能出现浮肿;

     4、营养缺乏:长期营养不良,蛋白摄入不足,出现蛋白血症也会导致孕晚期浮肿。如果出现低蛋白血症,要及时纠正低蛋白状态。

     无论是生理性因素或者病理性因素,均应引起重视,由医生尽早进行判断。

    孕晚期需要多走动还是多休息

    孕晚期应该是多走动还是应该多休息,这个不能一概而论,是需要根据孕妇的具体情况来说的。如果说怀孕期间一切正常,孕妇的身体情况也比较好,那么,在孕晚期还是建议多走动、多运动。

     当然这不是说要做剧烈的运动,而是可以适当的进行一些散步或者瑜伽等舒缓的运动,这样可以帮助孕妇在生产的时候更加顺利。或者如果孕妇的身体条件不好,那么这类型的孕妇还是建议在孕晚期多休息。

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