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    首页孕儿百科常见问题孕晚期多走动真的有利于顺产吗?

    孕晚期多走动真的有利于顺产吗?

    2022-4-14 11:4773人浏览

    孕晚期多走动真的有利于顺产吗

    孕晚期多走动有利于顺产。孕晚期多走动,有利于胎儿下降入盆,有利于促进子宫收缩,能够对顺产是有一定辅助作用的。进入孕晚期之后,要根据个人的具体情况,多走动。

     首先,要注意做b超检测胎儿的发育状况,检测是否有脐带绕颈,还要注意检测羊水量的多少。如果孕晚期一切正常,没有出现羊水浑浊,也没有脐带绕颈,或者是胎盘钙化的现象,就可以适量的多走动。可以多做上楼下楼的运动,也可以做深蹲的动作,这样有利于顺产。

    孕晚期吃什么有利于顺产

    在孕晚期,没有什么食物食用后是有利于顺产的。所以在孕晚期,如果孕妇想要提前分娩,可以适当的多活动,而且可以刺激乳头,做瑜伽操等一些活动来促进生产的发生。如果孕妇在孕晚期没有不规律腹痛、见红等产兆,这个时候我们建议定期做好产检工作,需要定期行b超检查来了解胎儿发育,羊水量的多少,以及胎盘成熟度,而且还要行胎心监护,来了解宝宝宫内储备情况是否良好。

     如果检查一切正常,我们可以继续待产。在怀孕41周时,如果没有产兆,就需要住院引产了。在待产过程中,要自觉胎动,如果出现腹痛、见红、阴道流液等情况,说明孕妇在不久的将来即将分娩这个时候,我们就需要去医院住院治疗了。

    孕晚期适合做什么运动有利于顺产

    孕晚期适合做多种运动:

     一,瑜伽球,当人体与之接触时,内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位,从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。

     二,游泳,散步都是比较适合孕妇的运动形式,但是需要注意运动量。在感觉疲惫的时候,一定要停下来休息。

     三,运动前需要做好热身,避免在运动过程中造成肌肉关节的拉伤,也能避免抽筋。孕妇要根据自己平时的运动量。选择适合自己的运动方式。要注意不要过度劳累,要保护好自己。

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