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    首页孕儿百科常见问题孕晚期怎样有助于顺产?

    孕晚期怎样有助于顺产?

    2022-4-17 10:4237人浏览

    孕晚期怎样有助于顺产

    孕晚期的时候,孕妇在早晨和傍晚的时候散步、爬比较缓慢的楼梯、做一些轻便的家务有助于顺产。孕晚期的时候,在身体允许的情况下,可以在早晚的时候适当散散步,尽量不要去车多人多的地方散步,避免吸入太多的汽车尾气,避免有人碰撞到肚子。不要做剧烈的运动,尽量避免弯腰、跳跃等危险性的动作。孕晚期依然要定期去做产检,在发现异常的时候,需要提高警惕并且治疗。保持心态平和,避免过于紧张。

    孕晚期怎样做发动快

    孕晚期建议做一些爬楼梯等简单的运动,适当喝些蜂蜜水,可以做些瑜伽球帮助宫颈的收缩,促进胎儿的发动。孕晚期的时候主要是做到让胎儿往下沉,从而更好的入盆,多做一些锻炼臀部和小腿的运动,可以帮助宝宝更好的入盆和发动。建议孕晚期的孕妈妈吃过饭后适当的散步,做到少吃多餐,尽量避免辛辣刺激性食物,保持心情的愉快,多扎马步,在运动过程中如果感觉到明显不适的话要停下来休息。

    孕晚期怎样预防胎儿缺氧

    孕晚期如果想要预防胎儿缺氧,需要做到以下几点:第一,孕妇一定要注意好胎动。胎动正常说明胎儿是不缺氧的。建议孕妇每天都要自数胎动,连续数两个小时,如果胎动次数两小时大于等于十次为正常的胎动。第二,按时产检,及早发现可以引起胎儿缺氧的并发症和合并症。有些孕妇的合并症和并发症容易导致胎儿缺氧,比如严重的妊娠期糖尿病或者妊娠期高血压疾病、肝内胆汁淤积症等都容易造成胎儿缺氧,应该积极的治疗原发病,才能预防胎儿缺氧。第三,孕34周之后每周做胎心监护,尽早发现胎儿缺氧的征兆,才能够及时处理。

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