高龄女性备孕时可以吃什么？什么不能吃？

比起其他女性，高龄女性在备孕期间，需要更加注重调理自己的身体状况，同时日常的饮食也需要安排好，只有这样受孕才会更加容易。所以高龄女性在备孕的时候可以吃什么呢？什么吗不能吃呢？下面告诉你答案，继续看下去吧！

高龄女性备孕时可以吃什么？

第一种、温补鹌鹑汤

温补鹌鹑汤对于体虚、子宫寒冷、不受孕者都可以很好的辅助治疗作用。同时，对温暖子宫，促进怀孕也很有很大的作用。月经完全结束后的5天就可以吃了。做好之后每天抽时间喝一杯，浑身都仿佛温暖起来了。

第二种、阿胶红枣

如果你也有像月经量少，顔色不对，时常感到头晕，手脚冰冷等症状，这时候就需要引起注意了，因为你很有可能是气血虚弱了。可千万不要小看气血虚的影响你，气血虚的话对受孕的影响是很大的，所以千万要引起注意。

这种时候，就可以自己制作阿胶红枣来吃了，阿娇红枣对气血虚是有很好的调理作用的。

高龄女性备孕时什么不能吃呢？

上面我们说到高龄备孕妈妈可以吃的两种食物。既然有可以吃的，那就有不能吃的。所以，哪些东西是不能吃的呢？一起来看看吧。

1、苦瓜

一些科学家们发现，苦瓜具有抗生育的作用。主要起作用的是苦瓜里面含有的苦瓜蛋白，这种蛋白在怀孕前期和中期的时候，会抑制子宫内膜的分化，进而一定程度的干扰胚胎着床，久而久之就会使受孕的几率减少了。

所以虽然苦瓜富含维生素c，脂肪和糖的含量也很低，对于减肥患者很有帮助，但是对孕妇来说苦瓜并不是那么好。

2、辣的食物

在怀孕以后，随着胎儿的慢慢长大，孕妇的消化功能和排便本身就会受到影响。所以如果孕妇又喜欢吃辛辣的食物的话，会加重上述提到的消化不良和便秘等症状不说，还会一定程度导致胎儿营养不良。情况严重的话，还会增加分娩时候的风险。

所以为了预防上面提到的情况的发生，最好在怀孕前的3个月到6个月的时候就可以开始停止吃辛辣的食物了。习惯是很难改变的，对于喜欢吃辣的妈妈们来说，可能最开始是有点困难，但是坚持下去习惯了就好了。这样对胎儿和妈妈都好。