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    首页孕儿百科常见问题怀孕期间,孕妇怎样做好孕期护理?家认要做哪些准备?

    怀孕期间,孕妇怎样做好孕期护理?家认要做哪些准备?

    2022-5-15 16:30109人浏览

    众所周知,生孩子是一个漫长的过程,在此期间,许多妈妈都会经历痛苦和快乐的并存过程。

    每位孕妈都想平平安安地生下孩子,都想能够顺产,而不被切一刀,而这就需要她们在孕期做好护理!

    怀孕期间,孕妇要做什么孕期护理?


    饮食方面,孕妇要注重清淡、营养,尽量少吃重油、烧烤、油炸等食物。当然,我们这里是指少吃,而并非绝对,如果实在忍不住,稍微吃一口也没有太大的影响,重点是频率!

    而绝对不能喝的就是酒,酒精对身体的伤害很大,可能会有损胎儿发育,咖啡、茶的话还好,当然尽量选择不喝。

    许多家人绝对孕妇怀孕了就要补身体,其实适当地补充营养足够了,如果补充过量的话,反倒会适得其反。

    药物方面,孕妇要吃叶酸,这对胎儿发育有莫大的好处,可以减少畸形概率。

    运动方面,许多孕妇都很矫情,担心运动会伤害胎儿,其实运动是有好处的,在孕前期可以做轻微运动,毕竟胎儿还没有成型,而在孕中期,稍微做剧烈一点的运动也没事,譬如游泳、慢跑等,而在孕晚期则是以瑜伽为主,保证身体的柔韧性。

    睡眠方面,孕妇不要熬夜,做到早睡早起,每天中午也可以小憩一会,这样才会保证饱满的精神状态。

    至于,许多人说孕妇不能玩手机、电脑,这是胡说,手机、电脑的辐射有限,对胎儿起不到伤害,只有医院里的那种超强辐射才有杀伤力。

    妻子怀孕后,家人要做哪些准备?

    妻子怀孕后,丈夫要定期带着她去医院做产检,这是最重要的事情,产检前要注意空腹和憋尿,不要佩戴金属制品,会影响产检结果。

    同时丈夫还要承担部分家里的脏活、累活,每天逗妻子开心,这样孕妇才会有太大的心理压力。

    孕妇心情好,就会笑口常开,这样也会减少患上孕期综合征的概率。

    最后,丈夫也要做好迎接当父亲的心理准备,不要孩子出生后,还没有认识到自己身份转变,这样会给妻子带来困扰。


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