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    首页孕儿百科常见问题雌激素低是什么原因造成的,怎么办

    雌激素低是什么原因造成的,怎么办

    2022-5-15 19:5559人浏览

    女性只有在雌激素水平稳定和正常,才能身体检查,但如果检查发现自己雌激素低,首先自己不要慌了,这都是可以调理和治疗的,低了我们就补充,达到平衡就行了。

    雌激素低如何调理

    想知道低了怎么调理首先就要知道低会带给哪些危害,不然在调理的时候你就会不那么上心,月经不正常、骨质疏松、心情郁闷这些都和雌激素有关,还有就是会流产,会怀不上、也会早衰等等。

    1、饮食调理

    既然是吃,那就肯定要多吃含有雌激素的食物,像豆类就是很多的植物雌激素,还有当归、雪蛤或者蜂王浆,有些食物还是比较贵,相对来说豆类就是很好的选择,不过饮食只是辅助,并不能根本解决。

    2、运动

    做一些运动,可以调理激素平衡,对身心健康意义重大,瑜伽、跑步都是很不错的,只要坚持就行了

    3、药物

    运动和吃都是辅助,代替不了治疗,所以药物是必须且必要的,通过服用雌激素的药物来调节和提高,但是不能随便吃,还是要有医生指导。这几个方法结合起来调理就会比较的有效。

    造成雌激素低的原因是什么

    1、年龄

    无法避免也不能逃避,特别是进入到更年期的女性,雌激素降低更明显,而且身体个机能都下降,随着而来的影响也大

    2、“zuo”

    理解起来很简单,减肥不吃饭、长期坐着不动这些都是的,不吃饭没有营养身体素质自然下降,也影响月经和卵巢,就让雌激素分泌少了,那你体内的雌激素能不低吗?还有久坐不动肥胖,就节食减肥,又可能是身体虚弱,中医叫气虚,也影响分泌,自然就少了。

    雌激素低危害有哪些

    首先就是月经不听话了,量少、推迟、忽多也可能不来了,也会影响夫妻感情,夫妻房事没有欲望,最终也影响了生育,性格也会变;再就说一点我们女性最关心的,皮肤看着不光滑、光泽也退,还干燥的不行。

    所以啊,除了不能对抗年龄这种生理的变化,自己就不要作的雌激素减少,真的得不偿失,重要的是危险还很多。

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