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    首页孕儿百科常见问题试管婴儿男性要怎么提高精子质量?

    试管婴儿男性要怎么提高精子质量?

    2022-5-20 13:4338人浏览

    吃什么生精快提高质量?

    目前还没有一种食物能生精又快又多,现在能做到的是保证饮食的均衡,营养丰富,能使精子生长以及发育在正常的状态下,保持精子的活力增加、数量增加,以及精子畸形率减少,要提供足够的营养是肯定的。要保证蛋白质的摄入,对中优质蛋白质的摄入是必须的,需要保证微量元素的摄入,尤其是锌这种微量元素,微量元素在生蚝当中含量比较多,可以适当的多吃。

    提高精子质量最有效的方法?

    调整精子质量有多种方法,但没有办法说哪种是最有效的。简单的说首先要调整身体,比如少熬夜、保证充足的睡眠、不要抽烟和喝酒、适当锻炼身体、调整心情,有时候身体的调整可能对于精液质量就有明显的改善。一般精液常规检查需要查2-3次,因为在状态不好的时候检查精液可能会质量不好,所以建议要调整身体,规律的排精再复查,有的男性的精液可能就会有明显的改善。

    如果通过身体的自我调整没有明显的改善,可以再借助一些药物。对于精液质量的调整一般都是采用经验用药,比如对于少精子症会采用激素类的药物,比如克罗米芬、来曲唑等来通过调整下丘脑-垂体-性腺轴来调节,增加精子的数量。如果是弱精症可以采用抗氧化药物来调整精子的活力。所谓抗氧化药物其实大多是些营养的成分,在一些药物或者保健品里会把这些营养成分的浓度提高,可能有的起到提高精子活力的作用。

    试管前如何提高精子质量?

    1、保持平和的心态

    女性在试管婴儿期间需要保持情绪稳定,而男性也不例外,如果过于紧张焦虑会使精子的质量受影响,所以男性要调整好心态,根据自己的工作生活来安排休息时间,使自己拥有快乐的心情。

    2、避免过于劳累

    目前因为压力大使男性经常处于高强度的工作状态下,而长时间工作身体过度劳累,会使器官机能得不到修复,在这种情况下精子质量也会受影响,所以要适当休息,避免过于劳累。

    3、注意生活习惯

    在试管婴儿阶段,男性注意不吸烟不喝酒,多吃瓜果蔬菜,吸烟喝酒会影响精子的质量,多摄取瓜果蔬菜可以补充维生素,提高抵抗力的同时使精子质量更好。特别是对精子有益的食物可以多吃,如生蚝、牡蛎等。这些食物中的锌在精子生成的过程中有着重要的作用,一旦缺乏,精子质量也会跟着下降。

    4、避免接触放射性物质

    由于从精子生成到成熟需要74天,也就是三个多月,所以在这个阶段要避免接触各种放射性或者化学性物质。如果是处于这些工作岗位的男性要提前申请休息,等取精后再回到工作岗位。

    5、不随便使用药物

    在试管婴儿期间药物是不能随便服用的,因为各种药物带有毒性,会导致精子的生长被抑制。所以要暂停服用。如抗结核药、激素类药、抗生素药物。

    6、检查身体

    在女性做试管婴儿取卵前男性要做相关检查,了解身体是否存在疾病以及精子的质量。要配合医生,毕竟一些疾病存在会导致精子质量下降,甚至出现无精症。

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