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    首页孕儿百科常见问题促排期间吃什么提高卵泡质量?

    促排期间吃什么提高卵泡质量?

    2022-6-17 14:1526人浏览

    在整个试管期间,促排卵是一个非常重要的阶段,可以通过这个来获取到质量更好的卵泡,,这也会影响到后期的胚胎的培养以及胚胎的移植的成功几率。

    吃什么可以提高卵泡质量?

    水鱼汤:时间:月经5天后 每次周期只吃一次即可 (因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)材料:来YJ的第五天吃,一斤重脚鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。

    其他建议:每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

    提高卵子质量的注意事项?

    女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,忌多吃罐头食品:罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍。

    同时适当的体育锻炼还可以帮助夫妻二人提高身体素质,确保卵子和精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如:夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

    注意远离电脑辐射,保证卵子质量。大家都知道,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人错误地以为,电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射,可实际上辐射是来自身边的电源。想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用,使用笔记本尽量使用电池而不是电源。

    注意拒绝咖啡因、研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。

    吃什么水果可以提高卵泡质量?

    水果上可以选择富含维生素C的食物,比如柠檬、橙子、猕猴桃等,但是要适量食用,满足身体所需即可。其他有营养的食物,比如含有蛋白质的食物也需要适当食用。

    除了食物能够帮助提高卵子质量,也需要在备孕期间适当运动,运动也能够提高身体素质,提高免疫力以及提高卵子质量。一周可以抽出三天的时间来运动,每次运动在一个小时左右是最为合适的,比如游泳、慢跑、瑜伽等方式都可以,但一定要坚持,只有坚持运动才会有效果

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