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    首页孕儿百科常见问题耻骨疼在哪个位置图片,耻骨疼痛怎么缓解

    耻骨疼在哪个位置图片,耻骨疼痛怎么缓解

    2022-6-28 15:3676人浏览

    耻骨疼在哪个位置图片,耻骨疼痛怎么缓解,对于第一次怀孕的准妈妈们来说,在孕中期的时候会出现耻骨疼的现在,但是很多病并不知道这个位置是哪里,但是却又出现最难以忍受的一种疼痛。今天就来为大家说说孕妇耻骨是哪个部位吧!

    孕妇耻骨位在哪个地方?

    孕妇耻骨是指大腿根部与下腹部交界处的骨骼位置。

    耻骨的位置:耻骨是女性平躺,生殖器最突出的一块骨头。如果用手摸小腹,可以摸到一个硬邦邦的结节。这部分骨头叫做耻骨结节。这个结节向两侧延伸的两部分是耻骨。

    耻骨位于髋骨的前下方,由上下骨合并而成。两块骨头之间不是紧靠在一起,而是有一个间隙,由韧带和纤维软骨组织连接。这个区域叫做耻骨联合。有些女性在怀孕期间会因为胎儿发育而出现耻骨分离,从而引起耻骨疼痛。

    耻骨对孕妇有什么作用?

    耻骨有保护内生殖器的作用,耻骨联合在妊娠和分娩中也有重要作用。

    怀孕是胎儿通过产道的过程。如果胎儿小的时候耻骨联合倾斜度较大,胎儿可以通过耻骨联合到达阴道出口分娩。胎儿较大时,需用骶弧经耻骨联合娩出。因此,孕妇最好在分娩前测量胎儿大小和耻骨联合距离。

    孕期耻骨疼应该怎么缓解?

    1、冷敷:耻骨联合疼痛的当下,可使用冷敷的方式,减少发炎反应并缓和发炎所导致的红肿热痛;

    2、:当耻骨联合不适,延伸至腰、背、或腿部等处,可以舒缓疼痛,避免力道过大或穴位的方式,以避免因疼痛或紧张情绪,引发收缩;

    3、托腹带:托腹带可分担骨盆腔承受的压力,减少耻骨联合韧带拉扯,便能舒缓不适。

    4.睡觉的时候在两腿之间放一个小枕头。

    5.在床上翻身,移动脚和臀部时,尽量平行缓慢移动。

    6.如果身体条件允许,可以通过游泳来缓解关节的压力。

    7.避免跨骑。但是尽量坐着穿衣服,坐着的时候在背后垫个腰枕。

    8.穿平底鞋,避免穿硬跟鞋,以免因重心不稳而增加疼痛。

    9.避免提重物,给耻骨增加不必要的负担。

    10.约束骨盆:用宽25-30cm的松紧带约束骨盆,以增加骨盆的承受能力。

    耻骨疼在哪个位置图片,耻骨疼痛怎么缓解,一般在孕晚期出现耻骨疼是一种很常见的现象,可以使用以上的方法搭配进行缓解治疗,如果疼痛感非常强烈,一般建议及时就医处理。

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