三个小妙招，让你备孕更高效

备孕期间通过调节身体，做检查，能够达到优生优育的目的，帮助家庭要一个更加健康可爱的宝宝。备孕期间夫妻双方一般会进行饮食上，药物上或者运动上对身体进行调整，使其达到最佳的状态。

怎么备孕才可以快速怀孕

想要快速怀孕，则在备孕期间要调整好身体，尽量在排卵期同房，可以加速怀孕的成功率。如果是备孕半年或者一年还没有孩子，那么需要检查一下是否身体有问题。备孕的期间需要提前做好怀孕的准备，在备孕的前三个月要做身体的检查，判断双方有没有不利的遗传因素。

在饮食，生活和心理上都要做好相应的调整，注意合理的规划饮食，调整身体的状态。少吃高脂肪，高热量的油炸食物，饮食一定要清淡有营养和多补充优质的蛋白质类的食物。在前三个月最好不要随意乱用药，防止导致孩子畸形的可能性，在前三个月可以在医生的建议下适当的补充叶酸。男性也要注意戒掉烟酒等不良坏习惯，多锻炼身体，少穿紧身衣。穿一些宽松舒适的衣服，保持心情愉快。

备孕期间禁止吃哪些药

备孕期间最好不要吃药，如果必须要吃药，也要注意避开以下几类药物。有些人精神不是很好，长期会服用一些提高精神类的药物。在避孕后最好控制一下病情，停药至少三个月。抗生素类的药物，例如四环素，是不适合备孕的女性的，抗肿瘤的药物也不可以服用。常见的一些生活中的家用药物，例如解热镇痛的药物，阿司匹林等都是不适合服用的。一些中药有活血化瘀的作用，例如红花，麝香，这些都会导致流产的情况。如果在备孕前患有一些身体疾病并且长期服药，建议一定要到正规医院去进行咨询，判断在备孕期间是否可以不吃药。

一定要在医生的建议下停药，不可私自停药，以免造成对身体的损害。本身患有高血压，高血脂等疾病，一些降血压降血脂的药，在备孕期间也不能使用。如果要使用促排卵的激素，也要先咨询过医生之后再进行使用。用药会对孩子产生不同程度的危害，严重时会导致孩子畸形流产等。