孕妇上火别着急，多种小妙招解决孕期不适感

孕妇上火别着急，多种小妙招解决孕期不适感，怀孕后，女人需要小心调整身体。有些孕妇在吃了过多的营养品后，心里非常焦虑，长时间就着火了。孕妇不仅影响自己的健康，而且还会间接影响胎儿的发育。那怀孕的女人呢?

孕妇上火怎么解决？

1、“去火方式饮食”放在中国第一位

多吃水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合等苦菜，注意多休息。

2、在23点之前入睡

很多人在夏天的2300点之前不睡觉，但是你的医生警告说夏季恰恰是你需要在2300点之前睡觉的季节。因为23到1是血液回到肝脏的时间，如果你不睡觉，迫使肝脏继续工作，再加上气候因素，很容易表现出“不应该睡觉，情绪烦躁”的情况。对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇必须早睡早起，定期休息，确保没有火灾。

孕妇上火吃什么好？

1.建议准妈妈多喝开水，在水里放三四十片金银茶，对宝宝没有影响，还能降火。

2.适当的吃苦味主要食物可以帮助降肝火，最好的食物作为首推利用苦瓜，不管是对于感冒，翻炒还是煲汤，只要没有煮熟苦瓜而不会因为失去“绿色”，达到 “祛火”目的。除了苦瓜外，其他的苦菜也很好，并有“降火”的效果，如杏仁、苦蔬菜、苦茶丁、芹菜、西兰花等。石斛、玉竹等成分对提脾、降肝均有良好的疗效。在日常生活中，还可以浸泡决明子茶、枸杞菊茶和其他茶叶，以及夏枯草、豆锅，用芹菜炒百合，有助于消肝消火。

孕妇生气吃什么水果好？

孕妇上火时，适当吃水果可以有效缓解症状。但是，这种水果每天吃不要超过三个。脾胃虚寒或腹泻的孕妇更适合少吃，肾功能不好者不宜食用。孕妇可以吃以下水果:

1、火龙果

火龙果甜，清淡，凉爽。具有可以清热，润肺，止咳之功效。火龙果这种被称为中国水果之王，铁含量明显高于企业一般认为水果的同时，它还包括含有多种维生素E和花青素。它具有一定抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

2、甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋养清热，含有一个丰富的营养物质成分。作为研究一种具有清爽的补充剂，甘蔗可用于进行治疗因发热，口渴，呕吐，以及因肺干燥技术引起的咳嗽和哮喘患者引起的损伤。甘蔗汁也缓解我国酒精导致中毒。

3、梨

梨中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和维生素，对发热有很好的疗效，能润肺止咳、止咳、养咳、止咽、便秘等症状。