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    首页孕儿百科常见问题保胎期间不可掉以轻心,这几大注意事项千万要牢记

    保胎期间不可掉以轻心,这几大注意事项千万要牢记

    2022-9-30 14:2472人浏览

    保胎期间不可掉以轻心,这几大注意事项千万要牢记,女性保胎期间有许多需要注意的事项,特别是女性身体虚弱的时候,如果不好好保胎会导致流产症状加重,出现流产的概率会大一些。有些女性不知道保胎期间应该注意些什么,今天就带大家了解一下,女性保胎期间的几大注意事项。

    保胎期间需要注意什么

    1、注意腹痛

    保胎期间应观察身体有没有出现腹痛,如果出现下腹部坠胀、腰酸等症状,通过休息之后仍然不能得到缓解,或者症状加重时,需要提高警惕,最好去医院做个详细检查,了解身体有没有出现问题,如果出现问题也可以及早进行治疗。另外,如果腹痛时伴随阴道流血、组织样物排出等症状,要及时去医院就医,以免引起流产。

    2、注意休息

    保胎期间应多休息,减少活动量,可以下床活动,但只能轻微的活动,比较下床散散步等。另外,还要禁止性生活,减少不必要的阴道检查,这样可以减轻对子宫的刺激。平时少刺激乳房,因为乳房也会导致宫缩,容易出现先兆流产。

    3、兴奋性食物

    保胎期间应少吃兴奋性食物,比如咖啡、浓茶等,如果长期食用容易出现心跳加快、呕吐、恶心等症状,影响胎儿的发育。喝完茶后整个人会变得兴奋起来,影响睡眠质量,加重肾脏负担。

    保胎期间适合吃哪些食物

    1、奶制品

    保胎期间应多吃奶制品,比如牛奶、酸奶、奶粉等,里面含有丰富的蛋白质与钙元素,可以补充身体所需的营养物质。另外,每天晚上喝一杯牛奶,还能改善孕妇的睡眠质量,有助于孕妇保胎。

    2、豆制品

    保胎期间可以食用豆制品,豆制品含有丰富的植物类黄酮,这类物质进入体内后,可以平衡体内的激素,如果是孕酮不足引起的先兆流产,可以多吃豆制品,比如豆腐、黄豆、豆浆等。

    3、坚果

    保胎期间可以多吃坚果,比如腰果、核桃、碧根果等,坚果里面含有丰富的维生素E,可以调节卵巢分泌,对于保胎有一定的效果。

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