amh与卵泡个数对照表，详细了解amh与卵泡个数

AMH与卵泡个数对照表，详细了解amh与卵泡个数。女性如果想通过试管进行受孕，需要进行好几个步骤，首先需要将卵子从体内取出来，然后再将卵子与精子进行结合培养成胚胎，最后再移植到女性子宫内，amh就是用来了解卵泡的个数。今天就带大家了解一下，amh与卵泡个数对照表？

amh与卵泡个数对照表

由于amh值主要是用来评估卵泡的个数，所以备孕期产应检查amh值，这样便可以知道卵泡的个数，临床上常用这个数据了解女性的生育能力。对于做试管的女性而言，也需要知道卵泡的发育情况，当amh大于6ng/ml时，卵泡的数量大于30颗。

当amh值在2-6ng/ml左右时，卵泡数量在10-30颗之间，当amh在0.8-2ng/ml之间时，卵泡数量在4-10颗之间，而amh小于0.8ng/ml数值时，卵泡数量小于四颗，如果amh只有0.5ng/ml，卵巢会出现早衰，可能只有一个。

怎么提高卵泡个数

1、适当运动

要想提高卵泡质量，可以通过运动进行改善，每天抽出半小时活动一下身体，比如慢跑、打羽毛球、瑜珈等，可以促进盆腔血液循环，改善卵巢环境，促进卵泡发育，这样卵泡的个数便会得到增加。

2、饮食

备孕期间就注意饮食，多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，里面蛋白质含量较高，经常食用可以满足卵泡发育需求。同时还要多吃含雌激素较高的食物，比如豆制品、蜂蜜等，有助于增加卵泡的数量。尽量少吃刺激性大的食物，比如烧烤、火锅、炸串等。

3、保持心情愉悦

要想提高卵泡的个数，应保持心情愉悦，如果长期出现焦虑、心理压力大、恐慌等情绪，会影响内分泌，从而影响卵泡的发育。同时还要养成好的作息习惯，每天晚上十点之前睡觉，保证充足的睡眠，有助于卵泡的发育，避免卵泡个数减少，怀孕的成功率也会高上许多。