孕妇可以吃维生素c吗?有什么作用

维生素C是维持人体正常运转必不可少的物质之一，它不仅能够促进组织的恢复，还有助于抗体的合成。维生素C能够提高人体的免疫力，在一定程度上还可以起到抗衰老的作用。市面上有很多维生素C类的产品，例如维生素C面膜，维生素C含片，维生素C补品等，在购买这些产品时要根据配料表严格的筛选。

吃维生素c的注意事项有哪些

一般情况下，正常人通过吃水果蔬菜就能够补充足够的维生素c，有些人患有坏血病，贫血等症状，需要额外补充更多的维生素c，来促进病情的恢复。长期吃维生素C,也会对肾脏造成负担，引发一系列的副作用，因此吃维生素C的量以及用药时间，都要谨遵医生的医嘱。有些人是对维生素过敏的，这些人不可以吃维生素c，轻则出现过敏，起红疹的症状，重者会出现休克的情况。

另外一些疾病例如痛风症，肾结石，这些患者也是不能够服用维生素C的，会导致病情加重。维生素C每天最多吃5颗，吃多了会导致溶血症状，对生命造成危害。维生素C不能够见光，因此要密封保存放在避光处，还要注意防潮，注意要放到孩子接触不到的地方。维生素C不属于保健品而属于药物的一种，要严格按照说明书服用。

孕妇可以吃维生素c片吗

孕妇在孕期身体的吸收能力比较差，营养物质缺乏，比一般人更加的缺少维生素，因此是可以额外补充维生素C片的。但是具体的用量要谨遵医嘱，不能够随便吃维生素C。适量的吃对人体是有益的，但是吃的过量会造成很多不良后果。孕期适当的吃维生素C，晒太阳可以促进胎儿骨骼的发育。孕期的孕妇身体比较特别，在日常饮食上应注意清淡有营养，保持适当的休息，注意劳逸结合。孕期缺乏的营养元素种类更多，可以补充一些复合型的维生素片，但是主要是需要补充叶酸等物质在怀孕中后期，可以通过饮食来补充维生素C，不需要再服用额外的药物了。