女性闭经后还能同房吗，4点建议让你轻松享受

对于女性群体来说，一般在青少年阶段都会陆陆续续迎来月经期这个问题，也是非常让大家烦恼的一个问题。同时，在到达一定的年龄后也会进入绝经期，也在另一方面说明大家的生理机能在逐渐衰老。那么，对于绝经后的一些问题该怎么办呢？这里从自身的健康保养以及是否还能进行同房生活两方面为大家整理了介绍，不了解的朋友就来这里看看吧！

女性在闭经后还可以进行性生活吗

对于女性闭经后到底还能不能进行正常的性生活，其答案是可以的。不过对于正常的同房生活还是有一定的影响的，由于闭经后体内的分泌物会减少，那么就会出现干涩的情况，就可能在一定程度上引起身体的不适。所以对于同房生活大家需要结合自身的实际情况来进行判断，还是要以自身的健康为主。

女性在闭经后如何进行身体保养

女性在进入闭经阶段后也意味着自己的人生进入了一个不一样的新阶段，且闭经后更加需要注意保护自己的身体，稍微不注意就有可能对大家的身体健康带来非常严重的危害！这里针对大家的身体保养整理了以下几点建议：

1、保持良好的睡眠和休息时间。因为女性在闭经后大部分可能出现难以入睡或者睡眠治疗不好的情况，那么良好的睡眠质量就是非常重要的。

2、保持良好的心态和情绪。积极的心态让大家无论是遇到任何事都可以比较舒适的去解决，同时稳定的情绪也会在一定程度上帮助大家维护自身的健康状态。

3、适当的补充钙质。由于女性在闭经后其自身的生理机能会下降，就会出现一些关节疼痛等现象或者症状，就可以通过钙质的补充来帮助提高抵抗力。

4、注意好自身的饮食健康。均衡的饮食可以帮助大家更好的获取营养，从而拥有更好的身体状况！

整体来说，女性朋友在迎来自己的闭经期后需要注意的事项也是非常多的，同时自身的抵抗力和身体素质也会在一定程度上没有那么好。所以无论任何时候都要把自身的健康放在第一位！