掌握正确的催乳手法，让你轻松通奶

母乳喂养是母亲与婴儿之间最重要的联系，也是婴儿摄入最适宜的营养。但是很多新生儿的母亲都会遇到催乳困难，有时连续多天甚至更久都没有收获到好的催乳效果，让很多母亲感到很沮丧。

掌握正确的催乳手法

其实，催乳不仅仅靠母亲，也需要正确的技巧和配合，只有掌握正确的催乳手法，才能让母亲轻松收获到通奶的成果。

母亲要学会正确抱婴，确保婴儿头部稳定，腹部贴紧母亲的胸部，保证婴儿可以自如的吮吸乳汁。此外要保持一种轻松的心态，创造舒适的环境，保持安静，避免分心。

应该按照正确的顺序和方法催乳。新生儿的母乳分泌量比较少，一般要先挤出母乳，然后让婴儿吮吸，重复2-3次，才能收获最佳的催乳效果。

催乳的时间也很重要。一般来说，母乳分泌最充足的时间段是早上和晚上，因此在这两个时间段进行催乳，更有助于母乳分泌，更容易收获成果。

母亲应该合理安排奶量，母乳分泌量受到母亲营养和休息的影响，因此母亲应该保证自己营养均衡，保持充足的睡眠时间，以及适当的运动锻炼，以维持母乳分泌的正常。

综上所述，掌握正确的催乳手法，让母亲轻松通奶，不仅仅需要母亲的付出，也要正确的技巧和技巧的配合。母亲要学会正确的抱婴方法，按照正确的顺序和方法催乳，选择催乳的合适时间，合理安排奶量。只有充分考虑上述因素，母亲才能更容易获得通乳的成果。