解冻母乳的正确方法，避免母乳营养丢失

母乳是婴儿最佳的营养来源，但有时会出现需要储存母乳的情况，尤其是母亲在工作时。这时，如何正确解冻母乳就成为了母亲们最关心的问题。

解冻母乳的正确方法?

母乳储存室要保持干燥、清洁、封闭，母乳的储存时间不宜过长。一般来说，新鲜母乳最好在4小时内使用完毕，可以放在室温处24小时，冰箱内可以储存3-8天，冰柜内可以储存2-3个月，冷冻柜可以储存6-12个月。

在解冻母乳时，最好先将母乳从冰箱取出，放置室温处，自然融化，最好不要使用微波炉，电热水壶等过热解冻，以免破坏母乳中的抗体和维生素，造成营养流失。解冻完毕后，要立即使用，剩余的不要再次储存，这样可以有效避免母乳的营养流失。

母乳储存室的温度也很重要。母乳储存室温度太高会使母乳菌发酵，发酵后的母乳不宜喂养婴儿；母乳储存室温度太低会使母乳中的抗体和营养素挥发，影响母乳的营养价值。

母乳要及时喂养婴儿，如果母乳已经解冻，但婴儿没有及时用完，母乳也不能重新解冻，一旦再次冷冻，母乳中的营养成分就会损失掉。

母乳是婴儿最佳的营养来源，如果母亲在工作时需要储存母乳，就要正确解冻母乳，避免母乳营养丢失。母乳储存室要保持干燥、清洁、封闭，母乳的储存时间不宜过长；在解冻母乳时，最好先将母乳从冰箱取出，放置室温处，自然融化，不要使用微波炉，电热水壶等过热解冻；母乳储存室的温度也很重要；母乳要及时喂养婴儿，如果母乳已经解冻，但婴儿没有及时用完，母乳也不能重新解冻。通过正确的母乳解冻方法，母乳的营养价值可以最大限度的保持，确保婴儿的健康成长。