育龄期的女性注意了，雌激素过高影响女性生育力吗?

女性在不同的阶段有着不同的需求，育龄期是女性生活中最重要的一个阶段，而那也是女性最需要重视的时期。尽管有着各种护理和健康管理，但是有一个重要的因素往往被忽视——雌二醇。

什么是雌二醇？

雌二醇是女性的一种内分泌激素，它参与女性的卵巢机能和月经周期的调节，还可以促进胎儿的发育。正常育龄期女性的雌二醇水平应该在20-200ng/ml之间，但是有的女性的雌二醇水平会超过这个范围，当雌二醇水平超过200ng/ml时，就会出现雌二醇过高的现象，这一现象对女性的生育能力会产生负面影响。

雌二醇过高会影响女性的月经周期，这会影响女性的受精能力，也会影响女性的月经量，甚至可能会导致痛经。其次雌二醇过高会导致子宫内膜的增厚，减少受精卵的植入，从而影响女性的受孕能力。再次，雌二醇过高会导致卵巢功能衰退，影响卵子的发育，从而影响女性的受孕和受精能力。最后，雌二醇过高也会导致月经失调，影响卵子的发育，从而影响女性的受孕能力。

育龄期的女性应该注意雌二醇的水平，定期进行雌二醇检查，如果发现雌二醇水平偏高，应该及时进行治疗。要降低雌二醇水平，最有效的方法就是通过调节饮食来减少雌激素的摄入，减少摄入含有雌激素的食物，包括肉类、奶类等，同时多摄入一些有益的食物。例如，每天吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆类及鱼类，这些食物可以有效降低雌二醇水平。

女性还应该多运动，多参加一些户外活动，调节情绪，保持心理平衡，增加免疫力，帮助降低雌二醇水平。

雌二醇水平过高会影响女性的生育能力，因此育龄期的女性应该注意雌二醇水平，定期检查，及时采取措施降低雌二醇水平，保持月经周期正常，从而获得更好的受孕和受精能力。