子宫腺肌症备孕怎么做？掌握这三招提高受孕率

过来人分享腺肌症备孕成功的经验，掌握这三招提高受孕率

怀孕是每个女性都期待的事情，但有些女性由于腺肌症等原因，受孕困难。今天我们请来一位成功备孕的“过来人”分享她的经验，帮助更多处于同样困境的女性。

什么是腺肌症？

腺肌症是一种常见的妇科疾病，特点是子宫内膜异位和子宫肌层增生。导致患者出现周期性腹痛、不规则月经、盆腔积液等不适症状，同时也会影响受孕。

备孕前需要做哪些准备？

1.接受治疗。如果患有腺肌症等妇科问题，需要在正式备孕前先接受医生的治疗，并确保身体已完全康复。

2.调整饮食。建议平衡营养摄入，多吃富含维生素E和D以及钙质的食物，如坚果类、海鱼等。

3.保持运动。适当运动能缓解压力和焦虑情绪，并且可以提高体内雌激素水平和改善血液循环。

4.避免过度劳累。工作或家务必须要做好分配与调整，避免长时间单调重复劳动或身心俱累。

如何提高受孕率？

1.精确计算排卵期。排卵期是女性最容易怀孕的时间段，在此期间尽量增加性生活频率可以有效提高受孕率。可借助b超或排卵试纸进行精确计算。

2.保持良好心态。压力和焦虑情绪会影响体内荷尔蒙水平而影响受孕率，因此建议学会放松自己并寻求支持与帮助。

3.采用辅助技术。例如人工授精、试管婴儿等技术可以帮助部分无法自然怀孕的患者实现母亲梦想。

面对腺肌症等妇科问题可能导致的不便和困扰时刻要保持信心与勇气，在积极治愈自己身体同时也要注重心理调整与健康生活方式，在合适时间采取合理措施提高自然怀孕机率或选择辅助技术实现母亲梦想。