不孕的幕后黑手，备孕的夫妻千万要多注意

怀孕这件事对于有些人来说，是很容易的，她们不想要都怀上了；可对于另外一些人来说相对就没那么简单了，她们为了要一个自己的宝宝却费尽周折。但是人与人之间是不一样的，天天羡慕人家，除了影响心情以外，对自己没有一点好处，还是要知道自己的原因，然后根据原因找出对应的方法，才是我们真正的出路。

首先要知道什么是不孕

健康的夫妻在正常情况下同房，且未采取避孕措施，在一年内没有怀上宝宝，这样的情况称为不孕，但是这不是说他们未来就不能自然怀孕了，其实很多夫妇之后没有进行治疗就怀孕成功了，只是这种情况自己应该弄清楚原因在哪里。

女性不孕的原因，首先可能和女性精神压力有关，如果女性长时间神经紧绷、焦躁不安，就会影响脑垂体激素分泌，扰乱内分泌系统。这时候就会出现内分泌失调的情况，这时候就有可能导致月经不调，不排卵等等，吃那个人导致女性要娃困难。

女性不孕还有的原因就是不排卵，导致不排卵的原因非常多，比如重度营养不良、过度肥胖、功能失调等影响卵巢功能，这也是导致不孕的一个主要原因。还有因免疫性因素而导致的不孕，这就需要医院进行检查了。

其实肥胖也有可能会导致不孕，不论是是夫妻中的一方还是双方，如果体重超重都有可能导致卵子或者精子质量差。因此备孕的时候一定要先减肥，可以从调整饮食以及加强体育锻炼入手。

其实我们大部分人都可以正常怀孕的，我们要发现问题，根据自己的问题调理好身体，如生活规律，做到早睡早起，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，远离有害物质，做好心理上的调节，避免让精神过度紧张，不过度减肥等，听从医生的安排，相信宝宝就会来到我们身边。