内裤没选对很伤精子，你选对了么

不少人听过妇女节、女生节，但是你听过男人节么？
8月3日男人节，是将3月8日妇女节对调而来，设立这个节日是呼唤关爱男性，构建和谐的社会关系。
关爱男性，不仅要关爱男性的心理健康，还要关爱男性生殖健康，而男性生殖健康又和内裤有着非常紧密的联系。
相信不少男性出现过这种情况：
随便跑几步，
“那里”就如同荡秋千，
回家脱下内裤，
大腿根部被勒出两道印子……

但是选错了内裤可不仅会导致这些尴尬，还可能阻碍阴茎的正常勃起、削弱睾丸的温度调节功能、导致精子质量下降等问题。

国际生殖领域权威期刊《人类生殖医学》发表了一篇男性所穿内裤类型与睾丸功能关系的研究。

该研究发现穿四角裤(宽松内裤)的男性比穿非四角裤(紧身内裤)的精子浓度高出了四分之一，精子总数多出了近五分之一，活动精子总数多出了40%，以及相对较低的FSH水平。较低的FSH水平意味着可能拥有更高的生精能力。

既然精子质量与内裤关系如此紧密，那么平时生活中，内裤要怎么挑选？

不选紧身的内裤
长期穿紧身内裤，会使阴囊与睾丸局部散热不良，从而引起阴囊温度升高，降低精子生成和活力。

这是因为正常情况下睾丸的温度是略低于人体体温的，紧身内裤的难散热导致生精功能的减退，也可能间接导致相应激素水平的改变。因此，过紧的内裤可能不适合有生育要求的男性穿着。

而且紧身的内裤还可能阻碍阴茎的正常勃起、削弱睾丸的温度调节功能。因此男性在选择内裤时，选择适合的尺寸，才是硬道理。

尽量选择浅色、纯色
为何要选浅色、纯色的内裤？因为深色或者彩色的内裤，不太容易从分泌物中发现问题。例如，如果男性患有尿道炎，在深色的内裤中，就不容易发现分泌物，也就难以发现问题。

选择透气的材料
天然的全棉材质是内衣材质的首选。棉质材质具有柔软、吸湿、散热等优势，穿起来最舒服。纯棉材料透气性好，不会造成局部过于潮湿闷热的情况，也能更好地预防细菌的滋生。

PS：患有精索静脉曲张的男性最好选择三角内裤，这种款式可以起到托起睾丸的作用，有助于减轻坠胀感。

关于内裤你还需要了解这些~

Q：内裤穿多久要更换？
A：内裤是否更换新的，判断的依据不是时间，而是看它是否掉色或者变形了。内裤掉色了或者被染色了洗不掉；变形了，弹性没有了，吸湿效果和透气性都变差了，这些都说明你的内裤该换了。

Q：内裤每天换几次合适？
A：内裤每天换洗 1 次是必须的，如果如出汗较多，每天可以换洗 2 次。冬天虽然气温低、出汗少，但仍有各种排泄物，所以还是建议每天换洗内裤。

Q：内裤能和裤子袜子一起洗么？
A：建议最好分开洗，先用洗衣液浸泡内裤 15 分钟左右，然后手洗。如果要一起洗，最好添加衣物消毒剂更安全。衣物消毒剂能对付引起足癣（脚气）、股癣的红色毛癣菌等常见致病菌。注意内裤要在干净、干燥、通风的环境晾晒。

一个小小的内裤隐藏着大大的生殖健康学问，你的一个随意选择，也许正在损害你的生育能力。所以，关爱男性生殖健康，从选择内裤开始吧！